おはようございます。
本日20日(火)暴風警報が解除されました。
総合体育館体育館の運営を通常通り行います。
城山体育施設
旭ヶ丘体育施設
晴丘体育施設
についてはテニスコート、グランドの
状態を直接施設にお問い合わせください。
まだまだ足元が悪い所がございますので
気を付けてお越しください。
よろしくお願いいたします。
〈暴風警報によるお知らせ〉
本日、13:36に尾張旭市全域を対象に
暴風警報が発令されました。
それに伴い14:30から全施設
閉館、閉場とさせていただきます。
ご迷惑をおかけします。
ご理解の程、宜しくお願い致します。
9月17日(土)
キックボクシング
テクニック?&パワーエクササイズ
突撃!
9月19日(月)が1日道場が使えないため
皆様から1週間に1回はやりたい!
キックボクシングがしたい!そんな声にお応えして
土曜日に道場が空いていたので
教室を開催しました。
ご参加された方々ありがとうございました。
いつもどうりステップワークから
2人1組対人ステップ
キックボクシングの動きを使った
全身フィジカルトレーニング
個々のレベルに合わせたミット打ち
締めの筋トレ12種類まで
みっちりとお疲れ様でした。
なかなかリズムとれませんねー。
大丈夫慣れますので。継続は力なりです。
元プロボクサーと現キックボクシング経験者
気合い入ってましたね。
フィジカルトレーニングもきっちりと。
左右前蹴り道場横断
まだキック歴は浅いですが普段から
筋トレとランニングで下半身筋力ナイス。
私のレクチャーを忠実にいつも聞くので
早くもコツをつかみましたね?
バシっと!
締めの筋トレ12種類まで
お疲れ様でした。
次回は9月26日(月)
15:30~16:20
尾張旭市総合体育館 剣道場
軍手持参!
高校生以上 女性高齢者大歓迎
男性もガンガン来たれ!
1名1回660円
1回毎の申し込みです。
お待ちしております。
継続は力なり
押忍!
9月12日(月)
キックボクシング
テクニック?&パワーエクササイズ
突撃!
今日も新規のご夫婦2人を含め
道場が暑い中多くの方々のご参加
ありがとうございました。
新規の方々には構え、ステップワークから
レクチャーして、
他の方々はシャドーコンビネーション、
2人1組の対面ステップワークからスタート!
初めての方々には歩幅と構えから
ステップワークも丁寧に。リズムです。
前後に、動いてふくらはぎパンパン。
道場横断左右前蹴り+今日はサイドキックも。
フリーミット組、コンビネーション組と分けてバシバシ!
生まれて初めてのご夫婦でキック!発散!
締めの筋トレ12種類までお疲れ様でした。
次回は9月26日(月)
15:30~16:20
尾張旭市総合体育館 剣道場
高校生以上 女性 高齢者大歓迎
男性もガンガン来たれ!
軍手持参!
1名1回660円
1回毎の申し込みです。
お待ちしております。
継続は力なり
押忍!