カテゴリー: 南グランド

Empty bag

ＧＷも終わり、約１０日振りに南グランドへグランドラインの空袋の整理に行って来ました。

どれどれ…。

溜まってる溜まってる。ＧＷ中、しっかりご利用頂いた様ですね。有り難うございます。

綺麗サッパリ処理しておきました。

前々回の項にもありました通り、緊急事態宣言発出に伴い１２日(水) から今月一杯の予定でナイター利用が２０時までとなります。大変心苦しいですが、何卒ご理解下さい。

Ground maintenance

先週まで、いつもお世話になっている園芸屋さんが各グランドをメンテナンス。重機を持ち込みかなり大掛かり。当体育施設にとっては、この時期の風物詩といっても良いでしょう。

本当は間近で撮影したかったのですが、お邪魔になるのと砂埃が…。

当たり前ですが、プロは一味も二味も違いますね。

Restoration

ご報告が遅くなりましたが、南グランドの屋外時計が復活！。

この写真では、本当に復活しているのか分かりませんが確実に動いております！。

長らくお待たせ致しました。お詫び申し上げます。

キックボクシング　テクニック?＆パワーエクササイズ

3月22日（月）

キックボクシング

テクニック?＆パワーエクササイズ

突撃！

この日もご参加された方々

ありがとうございました。

新規の方もいなかったので

いつもよりもテクニックや

コンビネーションなどミット中心のメニューで

1組ずつ回りながらレクチャーしました。

しっかりフィジカルトレーニング

締めの筋トレ8種類まで

全身を使ってストレス発散

がっつりと芯から汗をかきました。

ワンツーフックアッパーから

相手の肩をプッシングして

前蹴り。

ミドルキックから蹴り足を

床におろさずにそのまま

前蹴りと、少し実践的な動きや

飛び膝蹴りなどもレクチャーしましたが

みなさん飛ぶリズムが難しいみたいで

四苦八苦しながらも

楽しんで練習していました。

大将も前蹴り足があがってきましたね。

前蹴り高めに蹴ることでお尻と太もも引き締め！

安定のコンビ。力感なくていいよー。

よいしょ！

ワイパーで脇腹締め！きつい！

お疲れ様でした。

みなさんマスクしながら頑張っています！

肺活量、心肺機能も高まりますね！

次回は

3月29日（月）

15：30～16：20

尾張旭市総合体育館　剣道場

軍手持参！

高校生以上　女性　高齢者大歓迎！

もちろん男性も来たれ！

1名１回６００円

1回毎の申し込みです。

お待ちしております。

 

継続は力なり

押忍！