トレーニング室での体組成測定
好評!実施中です。
こんなデータをお渡ししています。
もちろん解説付き!
測定はInBody430に乗って40秒!
測定は、5月6日(火・祝)までです。
トレーニング室での体組成測定
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測定はInBody430に乗って40秒!
測定は、5月6日(火・祝)までです。
前回の項でありました、野坂先生によるSPの様子を。
次回の体幹トレは、13日(火)14時から。
野坂先生、張り切ってお待ちしてるそうですよ。
トレーニング室ショートプログラム(SP)
昨日は野坂先生の『体幹トレーニング』を実施しました。
日頃行っているトレーニングですが、正しいやり方でやると効きますますね。
参加者の皆さんからは「きつい~ぃ!」という声も上がっていましたが、
「笑顔」もあって楽しい雰囲気でした。
明日、5月1日(木)は
中嶋先生の「家でもできるダンベルエクササイズ」です。
時間は14:00~14:30
皆さん参加してくださいね。
今日は暖かくなりましたね。
尾張旭市総合体育館には燕さんも戻ってきました。
トレーニング室のショートプログラムでは、
からだの要である『腰まわり』のエクササイズを行いました。
次回のショートプログラムは4月29日(昭和の日)
17:00~17:30
軸も鍛えろ!『体幹トレーニング』です。
≪お知らせ≫
下記日程で 『体組成測定』 を実施します。
【期間】 4月27日(日)~5月6日(火・祝)
【場 所】 トレーニング室内
【参加費】 100円(税込)
★ 参加していただいた方には、
ウェルネスリンク機器の1週間無料お試しもできるよ!
トレーニング室でのSP(ショートプログラム)
『軸も鍛えろ!体幹トレーニング』の前に
23日(水)15:00~15:30
『腰まわりエクササイズ』を開催します。
腰・フリフリ・腰回れ!ということで
『骨盤』を動かしてみたいと思います。
腰痛予防!姿勢改善!に効果が期待できます。
ご参加 お待ちしてまぁ~す。