前の記事は「免疫力向上のための整腸体操教室」
でしたが、今回の内容は
「今日からはじまる自己管理」です。
同じく、無料体験会を開催しました。
自分の健康は自分で守りましょう！
と先生は言われていましたが、
本日は自己管理エクササイズとして
笑顔で行うストレッチ・武術体操・呼吸法
などを実践しました。
尾張旭市総合体育館では４月より「健康講座」
を開講し、市民の皆様の健康づくりをお手伝い
したいと考えています。
カテゴリー: 尾張旭市総合体育館
免疫力向上のための整腸体操教室
本日「免疫力向上のため整腸体操教室」の
無料体験会を開催しました。
腸の動きを活性化する実技と骨盤を意識した
エクササイズを行っていました。
骨盤は腸の動きと密接にかかわっていますね。
先生も手とり足とりといった感じです。
女性の皆さん！必見の内容でした！！
教室情報
次の教室は申込結果が出ていますので
総合体育館までお問合せ下さい。
TEL 0561-54-2733
★健康太極拳
★美形ウォーキング
★ウォーキング＆筋トレ
★健康体操
※定員に達していない教室は引き続き募集を行っています。
申込期限が間近の教室をお知らせします。
↓ 申込期限 ↓
◆火曜卓球 3月25日（月）
◆心とからだにやさしいリズム体操 3月25日（月）
◆南国フラダンス 3月27日（水）
◆金曜硬式テニスＡ・Ｂ 3月28日（木）
◆疲労回復ヨガＡ・Ｂ 3月28日（木）
◆爽快エクササイズ 3月28日（木）
◆ジュニアサッカー 3月29日（金）
◆陸上競技 3月29日（金）
◆ランニング 3月29日（金）
続々・無料体験せまる！
今日は一転して暖かい一日でしたね。春を感じました。
さて、無料体験第３弾のお知らせです。
３月２２日 金曜日
９：００～９：５０
基礎代謝向上のための姿勢矯正
心身を癒し、パワーアップのための姿勢矯正！
日常生活で姿勢を改善することで代謝向上と
肩や腰などの慢性的な痛みを改善します。
さいごのひとつは
３月２２日 金曜日
１７：００～１８：５０
笑いとリフレッシュリズム体操
“笑う門には福来る”ではないですが、
笑うことによる健康への好影響を感じながら
仲間づくりを推進します。
無料体験教室のお知らせは以上となります。
みなさん！お待ちしていま～ぁす。
バドミントン講習会
本日のトレーニング室は大盛況！
たくさんのご利用ありがとうございます。
また、混雑時にはご協力いただき
ありがとうございました。
3月10日（日）バドミントン講習会
が開催されました。
中日新聞に記事が掲載されていましたので
紹介させていただきます
。