カテゴリー: 尾張旭市総合体育館

こんにちは。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

 

さぁ、第２回いってみましょう！。

 

o(^O^)o　言い訳捨てて、トレーニングしませんか？　o(^O^)o

 

今回は、意外と多いコチラ。

 

運動音痴だから・・・

 

漫画・ドラえもんに登場する “ジャイアン” をご存知ですか？。

彼は歌う事が大好きで、頻繁に公園でリサイタルを開きます。

しかし、あまりの音痴ぶりに周囲は大迷惑。 にも関わらず、当の本人は 「みんな、酔いしれてるな～」 とご満悦なのですから救い様がありません。

ジャイアンに比べたら、運動音痴の方がトレーニングするくらい・・・。 誰にも迷惑掛かりませんし。

そもそも、トレーニングに運動神経はあまり必要としません。

敢えて言うなら、 「運動音痴の自分が恥ずかしい」 という気持ちが最大の障害になっているのではないでしょうか？。

実を言うと、私も運動音痴です。

私は、幼少～社会人１年目くらい迄喘息を患っていました。 発作で苦しむのを恐れ、運動神経の発達し易い年代に外を走り回ったりいろんなスポーツに親しまなかったのが大きな原因だと考えています。

そんな運動音痴の私でも尾張旭～北区黒川間を走破出来ましたし、ベンチプレスでは余裕で１００kgのバーベルを支える事が出来ます。

運動音痴でも、トレーニング出来る・・・それは、私が証明しています。

 

 

自分に自信を持って、是非お越し下さい！ ＼(^o^)／ 。

 

 

 

ほいじゃーね！。

こんにちは。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

 

さて、今回は違った切り口でトレーニング室をPRしたいと思います。

題して・・・

 

o(^_^)o　言い訳捨てて、トレーニングしませんか？　o(^_^)o

 

全４回に渡って、大真面目にお話しします。

第１回目の今日は、トレーニングになかなか踏み切れない最大の言い訳・・・

 

忙しいから・・・

 

皆さんは小学生の頃、夏休みの宿題を毎日コツコツやるタイプでしたか？。 それとも、８月下旬に “やっつける” タイプでした？。

現在ビジネスの世界で活躍されてる社長さんや一流アスリート・アーティストの皆さんは、前者が圧倒的に多いのだそうです。

作家の村上春樹さんは、とある著書の中で 「僕は小説を書く事についての多くを、道路を毎朝走る事から学んできた。 自然に、フィジカルに、そして実務的に」 と書いています。

また、某IT企業の社長さんはツイッターに 「加圧トレーニングを週２回、加圧しながらウォーキングor加圧なしのランニングを週１～２回、ゴルフ１回が目標。 仕事と同様に運動も大切にしています」 とあります。

世界的に有名な作家さんや一部上場のベンチャー企業の社長さん達と比べ、尚 「私は忙しい！。 運動している時間なんてないんだ！」 と言い切れる方・・・いらっしゃいます？。

ボーッとTVを見ている時間、布団から出られずグズグズしている時間、悩み事で悶々としている時間etc・・・あなたが “暇な時間” にカウントしていないだけで、思った以上に自由な時間はあるものです。

 

 

そんな時間を、トレーニング室で使ってみませんか？。

家でボーッとTVを見るくらいなら、トレーニングしながらTV見ましょうよ！。

 

 

ご検討を (*^^)v 。

 

 

 

ほいじゃーね！。

梅雨も明けて、いよいよ本格的な夏がやって来ます。

いつもいつも体育施設をご利用いただきありがとうございます。

どこの施設でも運動する前に水分をよく摂って、

シッカリ汗をかいたら、またまた水分をよく摂って下さいね！

体育館も扇風機を増設しました。

運動の途中に休憩して使って下さいね。

武道場に2台とアリーナに1台増やしました。

またまたちっちゃいけど廊下にも増やしました。

ぜひご利用下さい！

ホントに暑いですね！

水分をよく取ってくださいね。

明日からいよいよ体組成測定が開始です。

超精密体組成器がやって来ました。

これです！

 

これに乗って約30秒で測定終了です。

何が分かるかって言うと、

体重・左右の腕の筋肉量と脂肪量

左右の足の筋肉量と脂肪量・胴体の筋肉量と脂肪量

他にいろいろな評価がでてきます。

この測定をすると細かい目標ができます。

プログラムも変更しなくちゃね！

予約制ですが、まだ空きはあります。

ぜひ、スタッフに聞いてみて下さい。

運動で暑い夏を乗り切りましょう！

こんばんは。

黒くてデカくて・・・電車内で浮きまくりの日々。

・・・満更でもないですが・・・ (^.^) 。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

 

昨日・今日と、アリーナでは尾張旭市・瀬戸市の中学総体が開かれておりました。　競技は、卓球です。

武道場を選手控室として使用するくらい、沢山の中学生が来館。　暑い中、ご苦労さん ^_^; 。

沢山の方においで頂くと、自ずと増えるのが落とし物＆忘れ物 (+_+) 。

今回、特に多かったのがコレ。

 

 

あのさぁ・・・・・連休明けから、体育の授業や練習・・・・・どうすんのよ?? ( 一o一) 。

わたくしが学生の頃は、部活の道具を忘れようもんなら監督の先生のカミナリが落ちたものです (>_<) 。

 

物は大事にする！

忘れ物をする様な選手は、上級生だろうがベンチに入れん!!

その心の隙が、つまらんミスやくだらんケガを生むんじゃ!!!

 

中学時代、バレーボール部の監督さんによく言われた言葉です。　今回忘れ物をした全ての生徒さん、しっかり肝に銘じて下さいよ！。

体育館シューズだって、キミらがお金を出して買った物じゃないでしょ？。　お父さん・お母さんが、働いて稼いだお金で買った物でしょ？。　感謝の気持ち、足りてる？。

今からでも遅くない、物は大事にしようゼ！ <`ヘ´> 。

それから、上のシューズに心当たりのある人・・・取りに来てよ！ m(__)m 。

 

 

 

ほいじゃーね！。