久々の雨

こんばんは。

コレUPしたら、帰ります。

棚から早上がり! (^w^)

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

 

今日は、久し振りのとなりました。

TVのニュースでは「3月上旬の陽気」と言ってましたが、尾張旭は意外に寒かった。 トレーニング室に入って見えるお客様、口々に「さむ~!」と。

立春を過ぎましたが、春はもう少し先の様ですね。

 

 

 

   “総合体育館のトレーニング室は、雨だと混む!”

 

そんなジンクスが存在します(以前も記した様な気が・・・)。

本日も、そのジンクスはシッカリと!。 昼過ぎから、お客様が絶え間なく来館。

雨が小康状態になった頃でしたので、お昼過ぎに見えたお客様はLuckyでしたね!。

お客様が空いてきた、夕方頃の室内をパチリ。

 

筋トレエリアはガラガラ。あぁーーー、勿体ない!!!。

 

どこの施設も、トレッドミルは根強い人気です。

 

 

 

最後に、笑い話を1つ。

18時過ぎだったでしょうか。 トレ室の常連さんで、某高校の先生をやってらっしゃるムキムキの男性がいらっしゃるのですが、今日は息子さんとそのお友達も来館。

その2人が・・・・・ヤンチャしてそうな顔・・・・・というか・・・・・あまり優しそうに・・・・・見えない・・・・・というか・・・・・そうなんですよ (^^;) (話すと、イイ方なんですよ)。

マシンの使い方等をレクチャーし、帰り間際わたくしも含め4人で談笑してたんですね。

その時、別の常連さんが事務所へ「ちょっと来て来て」と塚野君を呼びに行ったらしいんです。

何の事か分からずトレーニング室前に来た塚野君、室内を見てビックリ。 そのお兄さん2人とわたくしがモメていて、仲裁に入らないといけないのかと勘違いしたらしいんで (゜_゜;)

わたくし達は楽しく筋肉談義に花を咲かせ、塚野君を呼びに行ったお客様はランニングフォームを見て欲しかっただけという微妙なオチです。

・・・ご苦労さん (^◇^)

 

 

 

ほいじゃーね!。

始まりました! イベント第2弾!!

こんばんは。

走った後のあんかけスパは、最高ッス!。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

 

さぁ、本日より始まりましたトレーニング室イベント第2弾・・・

 

☆ 万歩計で運動量を計ろーーーう!!! ☆

 

初日の今日は、4名のお客様に万歩計をお貸ししました。

 

この万歩計、かなりのお利口さんです!。

 

1週間、入浴と就寝以外は肌身離さず持ち歩いて下さいね!。

結果、楽しみですね v(^_^)

 

 

 

ジョギング大会から1週間経ちましたが、ブログをご覧になったあるお客様から「中学生には勝てましたか?」というご質問を頂戴しました。

えぇ・・・

 

「タンマリ抜き去る事に成功致しました!!!!! v(^o^)v 」

 

特に、野球のボーイズリーグの選手に勝てたのはか~な~り嬉しかったです(もっと練習せーよ!)。

今年で37歳(ギャァァァーーー!)・・・まだまだ攻めたいと思います!!。

 

 

 

ほいじゃーね!。

記録を取ってみませんか?

こんにちは。

追いかけて・・・雪国(←意味不明)。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

 

昨日2/1(水)より、トレーニング室のファイルが新しくなりました!

 

A5サイズとコンパクトに。

 

手帳っぽい感じに仕上がっております!。 持ち運びも便利ッスなぁ~。

中はというと・・・

 

本格的~!。

アーップ!。

 

記入例も、勿論付いてますよん。

 

完ッッッ璧!。

 

現在お使い頂いてるA4サイズのファイルは、勿論継続してお使い頂いて構いません。 記録用紙も、常時ご用意しております。

 

使い慣れてますし、愛着もありますからね。

 

手帳タイプは記入欄がちょっと小さめなので、「書きにくい」という方はA4サイズの旧式をお使い下さい。

旧式をお持ちの方で「小さい方がいい」という方は、交換致します。 トレーニングスタッフにお尋ね下さい。

新規のお客様でメニュー作成を希望される方は、どちらが良いか選んで頂きます

その他詳細やご不明な点は、トレーナーにお尋ね下さい。

 

 

これを機に、是非トレーニング記録を取ってみませんか?

成長具合が分かりますし、「このマシン、前回何kgでやったっけな~」と困る事もなくなります。

わたくしも、付けてますよ!。

 

中身は・・・ヒ・ミ・ツ ♥ 。

 

わたくしかなりのマメ男で、トレーニングに行った施設名とトレーニング時間迄記入しています (^。^;)

このノートで、4冊目ですね。

サラリーマン時代榊原館長から教わっていた頃は全て榊原さん任せでしたが、1人でトレーニングする様になってから付け始めました。

ページが進むにつれ「頑張っとんな~、ワシ」と、自己陶酔しております (^w^)

 

 

 

正月太りを未だ気にされてる方、悩むより先ず行動じゃぁーーー!!。

みんなで、水球選手の様なキレキレボディーを手に入れようではありませんか!(←極端?)。

 

 

 

ほいじゃーね!。

最近のTraining room

こんばんは。

ジョギング大会、いよいよ来週の今日です。

体調も良好で、体も軽い!。

誰かさんみたいに、油断せずいきますYO。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

 

最近トレ室の話題ばかりで恐縮なのですが、今回はイベントではなく普段のお話をしたいと思います。

 

 

先ず、アブローラーが1つ増えました!

 

昨年暮れに100回やったら、その日の晩寝返りがうてませんでした。

 

某スタッフが、いらなくなった物を持って来てくれました。

是非、ご利用下さい。

 

 

最近、新しいお客様がチラホラ。 有り難うございます。

但し・・・・ジーンズで見えるお客様もチラホラ。 これは、いただけません!。

ジーンズは・・・

 

   トレーニングウェアとしてみなしません!!”

 

伸縮性に欠け、怪我に繋がる危険も。

何卒、ご理解・ご協力をお願い致します。

 

 

以前にも当ブログで記したと思うのですが、特に学生のお客様から「プロテインを飲むと、デカくなりますか?」というご質問を受けます。

プロテインに手を出す前に・・・

 

   度の食事をキチンと摂る習慣を身に付けましょう!”

    (朝食を疎かにして、サプリメントに頼ろうとする“大学生”多し)

 

『サプリメント=栄養“補助”食品』です。 補助を主役にしないで下さい。

 

 

先日、バスケ部を引退した女子高生のお客様から「脹脛の筋肉、いらなくなったので落としたいです」と言われました。

えぇーーーーーーーーーー・・・

 

“勿体ないじゃんかぁぁぁーーーーー!!!!!”

 

・・・・・・・残そうよ・・・ねぇ?(←交渉継続中)。

 

 

 

さぁ、明日から新たな1週間の始まりです!。

我が職場も、体調不良でダウンしていた彼が戻って来ます。

寒くなるみたいですが、元気に振り切りましょう!!。

 

 

 

ほいじゃーね!。

無事終了ォォォーーー!!

こんばんは。

本日、誰かのお陰で勤務時間が伸びました。

ガッカリだよ!。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

 

15日(日)より開催しておりました『フォームチェック週間』、本日無事終了しましたァァァーーーーー!!!

ご参加頂いた総勢38名の皆様、感謝感謝でございます。 本当に、有り難うございました!。

 

初のトレーニング室でのイベント・・・どうなるか不安一杯でしたが、終わってみればなかなか好評!。 良かったぁ~。

小さい不手際があったり講師が1名ダウンしたりとドタバタはありましたが、笑って許して下さったお客様に改めて感謝申し上げます。

また何か仕掛けますので、程良くご期待下さい!。

 

筋トレ3種の神器の1つ・スクワット!。

 

 

 

 

今日、トレーニング室・・・めちゃ混みなんです。 ちょっと驚いてます。

お足下の悪い中、有り難うございます。

 

 

 

あと1時間半・・・頑張れオレ!。

 

 

 

ほいじゃーね!。