カテゴリー: 尾張旭市総合体育館

わんぱく元気教室・小学生クラスの女の子です。

 

 

２人共兄弟が未就学クラスに通っているので、出番がくるまで１時間手持無沙汰。

いつもああやって、金曜ジャズ＆リズム体操教室を覗いています。

そして、飽きてくるとトレーニング室の筋肉マッチョ先生（←野坂さん）をイジってます。

こんにちは。

昨日はオフ。

美容院へ行って来ました！（←塚野君と同じ店です）。　サッパリッス。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

 

今日は、アリーナとお隣の旭中学校でビーチボールバレーの大会が行われております。

何でも、県外からも参加チームが見えてるとか・・・。

前々回の市民大会と前回の市長杯は出場したのですが、今回は業務の為欠場。　その代わり、写真だけパシャッと撮って来ました。

 

 

“ビーチボール”なので一見ノホホ～ンとした感じに思われがちですが、これがアツイんですよ。

か～な～り、マジになりますからね（まぁわたくし、根が屈指の負けず嫌いなもので・・・）。

それと同時に、試合後は疲れ果ててヘロヘロですけど・・・(苦笑)。

 

 

えぇ、コーチから「無駄な動きが多い」と叱責されるくらいですから・・・。

次回は、出よっと(♪)。

 

 

 

ほいじゃーね！。

こんにちは。

今朝通勤時、男子高校生の姿を見る度に「制服、ブレザーばっかりじゃの～」と。

永遠の学ランLove！。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

 

今日は９時～１１時の２時間、トレーニング室を貸し切って『ぴんぴん健康道場』のトレーニング室編が行われました。

先日お話しした通り、今回は榊原館長とわたくし野坂が担当でございます。

本日は、８名で実施（２名欠席）。　男性と女性がピッタリ４名ずつでしたので、今回は男女に分かれてマシンの使い方等をレクチャーさせて頂きました（因みに、わたくしは男性班担当）。

 

ラスト３０分は、館長のワンポイント講座。　今日は、歩く姿勢と下半身のトレーニング！。

ハイ、顎を前に出さず肩の力を抜いて～。

 

 

そのまま、歩いてみましょう！。

 

 

次は、下半身のトレーニング！。

 

 

これで、太腿の表側を鍛えましょう！。

 

 

 

 人数こそ少なかったですが、笑いの絶えないアットホームなひとときでした。　参加された皆様、お疲れ様でした。

次回は、来週７日(月)です。　しっかり朝御飯を召し上がってから、気を付けてお越し下さいね。　待っちょります！。

 

 

 

ほいじゃーね！。

許可を頂きましたので、練習風景を。

こちらは、スタビライゼーション・・・体幹のトレーニングですね。

基本は膝を付くバージョンですが、流石アスリート・・・コチラは難易度高め。

 

コチラは、腹筋のネガティブトレーニングです。

パートナーが押し下げようとするのを、反発します。

見てるだけで、腹筋に刺激が・・・(笑)。

 

 

 

トレーニングスタッフ・野坂でした。

ほいじゃーね！。

２４日(月)に、２度目のアリーナ水銀灯交換作業。

東君、リベンジの機会・・・・・与えられず(笑)。

東君の意気込みより、炭酸ガスを取った館長。

非情ッス。

まっ、バルブの開け閉めから出直して下さい。

 

 

 

トレーニングスタッフ・野坂でした。

ほいじゃーね！。