こんにちは。
３５歳です。
イエ～イ!!。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
トレーニング室の『レッグプレス』ですが、マシンが大きめに作られている為小柄なお客様はイマイチ効きが弱かったと思います。
そこで、コレを購入！
<ジャジャーーーン！>
この様に、Set on！。
<シャキーーーン！>
そして、こげんな感じでExercise!!。
<も、もしや・・・彼は・・・>
パッドのお陰で、通常より深い位置でスタート可。自ずと、効きもUP・・・という訳です。
カウンター横に、ストレッチポールと共に立て掛けてありますのでご自由にお使い下さい！。
<仲良しこよし>
あっ、因みにモデルを引き受けてくれたのは、当Blogですっかりお馴染みの球児君です！。
折角なので、この角度からも。
<なかなかイイ男でしょ？>
ほいじゃーね！。
≪今日の１枚≫
球児君から、誕生日プレゼントを頂きました。
何故・・・・・シェーカー??。
プロテイン・・・別に大好物じゃないんだけど・・・(汗)。
でも、有り難うね！。
おはようございます。
昨日は、名古屋市東SCで背部トレ。
豹柄にも遭遇せず、集中して出来ました！。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
立秋を過ぎ、暦の上ではもう秋。
ずっと夏男と思っていましたが、よくよく考えると・・・“秋男”・・・ですね（来週月曜日誕生日デス）。
曇天の日なんかの朝は、ちょっと涼しいというか過ごし易くなった気がします。
あーーー、もう年末かぁ（早過ぎ??）。
いよいよ、Climaxです！。
何がって・・・
“瓢箪容器作りですよ!!”
今朝、最後の仕上げに取り掛かりました！。
先ずは、軽く漬け込んだ瓢箪を水洗。
<仄かに、香ばしい香りが・・・(苦笑)>
外側を優しく撫で洗い、中は水を入れてシェーキングぅ～（←しつこい？）。
ヘビー級の瓢箪は熟し方が足りず（収穫が早過ぎた）失敗しましたが、小型は６つ生き残りました。
コチラ↓↓。
<乱雑でスミマセン・・・>
本当にちっちゃくて可愛いんですよ！。
<私の顔の大きさは、スルーの方向で>
あとは、乾燥させて終ーーーーーー了ーーーーーー！。
<林檎飴みたいでしょ(笑)>
まだ『化学の力』が残っているので、明日にでも第２段を作成します！。
上手く出来ると・・・・・楽しいんですけどねぇ。瓢箪の失敗は、鼻腔への刺激が強過ぎまして・・・。
除草剤といい腐った瓢箪といい、尾張旭に来て今迄嗅いだ事のない臭いを沢山・・・(ギャァァァァァァァーーーーー!!!)。
完成しましたら、当Blogで堂々公開致しマッスル(ムキッ)。お楽しみにぃ！。
ほいじゃーね！。
≪今日の１枚≫
恐怖の手榴弾、ボコボコ成長中。
何か、分かりました？。
こんにちは。
ウキウキな夏希望！。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
梅雨も明けて、高校野球の地方予選も本格化してきました！。
皆様の母校は、どんな感じでしょうか？。野球に興味ある方もない方も、この時期は母校が気になるものです。
私の母校は、取り敢えず初戦コールド勝ち！。今年は、どこで負けるやら・・・（そろそろ、イイ夢見させてよ！）。
トレ室をよく利用してくれてる球児君の学校も、１回戦・２回戦と順調に勝ち上がり！。初戦突破の後「おめでとう。やったじゃん！」とメールしたら、「ありがとうございます。応援、来て下さいね」と微笑ましい返事が返って来ました。
背が高くてなかなかのイケメン球児君なんですけど、喋ってみるとまぁヘタレ(苦笑)。やれ疲れただの、やれシンドイだの、やれ◇◇先輩が気にいらないだの・・・(呆)。
しかし、「野球が好きなんだなぁ」という思いは凄く伝わってきましたね。
甲子園出場歴こそありませんが、今春の県大会で某強豪校を破っており今年は期待・・・“中”(笑)。
「甲子園、行きたいです」
そういう君は、ちょっと半笑いじゃったね。
無理は承知。
でも、目標！。
デッカクいかんとね！。
『公約』じゃないんじゃけ。
言ったモン勝ちよ。
兎に角、一生懸命！。
「悔いを残すな」なんて、よー言わん。
そんなん、無理無理。
じゃけど、残った悔いが霞むくらい精一杯やって来い！。
元気で野球が出来る事に感謝しんさい。
どんな結果になっても、最後は笑ってゲームセットして来いよ！。
報告に来てくれるの、待ってます！。
その前に・・・応援行かなきゃ(汗)。
ほいじゃーね！。
≪今日の１枚≫
総合体育館で、物品販売を始めます！。
『エクササイズボール』『ヨガマット』『ストレッチポール』の３種。
是非！。
こんにちは。
「高濃度茶カテキン」・・・噛まずに３回言えますか？。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
かみーーーーーんぐさまーーーーーー!!!!。
<体育館から、晴丘方面をパシャッ>
梅雨、明けましたねぇ！。
という訳で・・・
“明けましておめでとうございまぁぁぁーーーす!!”
Summerですよ、えぇ。
来月には、１つ年も取ってしまいます(ギャーーー)。
今年もかなり暑くなりそうですが、元気にはしゃいで乗り切りましょう！。
さて、最近トレーニング室がちょっと凄いんですよ。
１３日(火)～１６日(金)と、只今４日連続で・・・
“来場者１００人超え中!!!”
ちょっと、ビックリでございます。特に、夜間の利用者が増えてるんですよね。
ブログにも載せましたが、百々君がアリーナの窓ガラスに『トレーニング室で楽しく体力作り!!』って文字を貼ったじゃないですか。あれを貼ってから、お客様が増えてるんです（効果至極覿面！）。
ただ・・・折角お越し頂いたのに、人が一杯で思う様にトレーニングが出来なかったという事態もシバシバ。
何か対策を講じたいのですが、流石にコレばかりは・・・ねぇ(う～ん)。何分、ハコが小さいもので。
取り敢えず、私が見る狙い目時間帯は・・・
☆１１：３０～１３：３０くらい
☆１６：００～１８：００くらい
こんな事を書いて、今度は上記の時間帯にワッと見えられてもアレなのですが・・・(苦笑)。
混み合ってきた時は、いつも以上にお互い譲り合って楽しくトレーニングして頂きたいなと（この程度のアドバイスとお願いで、申し訳ございません）。
ほいじゃーね！。
≪今日の１枚≫
ワッフルなんて、久々に食しました。
ホイップクリームの中に桃の角切りが入ってて、なかなか美味でしたよ！。
塚野君、ご馳走様でした！。
こんにちは。
先日、某施設で背部トレ。
せっせとラットマシンをやってると、目の前で前屈を始めたご婦人の白ジャージから豹柄のパンティーがクッキリ。
成長ホルモンを分泌する前に、鼻血を分泌しそうでした。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
おっきく成長した瓢箪を、１つ収穫しました！。
<どうです！>
そしてそして、試しに水筒作りに激着手！。
先ずは、先端に穴あけ。
<ドリルで、ウィーーーンっと>
次に、水に漬け込み。
<どんぶらこっこ>
最後は、しっかり落とし蓋。
<浮いて来ない様に>
腐敗してくると衝撃的な香りがするらしいので、厚手のビニール袋でしっかり梱包。秘密の場所に、眠らせてます(薄笑)。
上手く出来るといい・・・というか、腐敗するとどんな香りがするんだろ・・・(汗)。ブログで香りをお伝え出来ないのが・・・残念。
館長、防毒マスク買ってぇぇぇーーーーー!!!。
ほいじゃーね！。
≪今日の１枚≫
三角筋農園・・・・・否・・・・・緑のカーテン、こげんな感じなんですよ。
生い茂ってるでしょ。
