日差しは強いものの、朝晩めっきり涼しくなりました。練り歩くには絶好のコンディション（＝ベトコン）でございます。
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【日時】１０月２１日（木） １０時～１２時
【対象】成人 ※市内在住・在勤
【コース】総合体育館から旭ヶ丘方面を巡ります
【定員】２０名 ※先着
【持参物】タオル リュック 飲み物 雨具（空模様が気掛かりな時）
【参加費】￥２５０ ※保険料込み
【申込方法】申込書に参加費を添えて総合体育館へ
【その他】
〇お電話での予約が出来ます
〇ポールのレンタルは無料です
〇キャンセル時の参加費返却は出来ません
【講師】小森 一輝（日本ノルディックウォーキング協会公認指導員）
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体組成測定会同様臨時休業で１つ流れているので、此方もお久し振りの開催となります。
秋晴れ（になるとは限りませんが）の下、気分転換も兼ねて闊歩しましょう。
沢山のご参加、お待ちしております。
来たる10/31(日)は衆議院議員総選挙が行われます。
この選挙について、体育館では投開票事務が行われます。このため、
体育館は午後7時で閉館いたしますので、
当日ご利用の際はご注意をお願いします。
窓口業務も午後7時で終了いたしますので、ご予約、お支払い、還付なども対応できませんので予めご了承ください。また、お忘れ物等のお問い合わせも対応出来ませんので、お忘れ物や靴の履き違い等には充分お気を付け下さい。
なお、2階アリーナは終日ご利用になれませんので、ご注意ください。
皆さん、当日は選挙に行きましょう！
不動の大人気企画『体組成測定会』の次回日程をお知らせ致します。
１１月１５日(月) ～ ２８日(日)
９月に一度開催予定でしたが、緊急事態宣言発出に伴う臨時休業で中止となってしまいました。よって、お久し振りの開催となります。
「Stay homeでトレーニングから遠ざかっていたから自信がない」というお声が聞こえてきそうですが、良いデータばかりを求めるのではなくコロナの影響が自身の身体にどれほど出ているのかを把握するのも逆に面白いのではないでしょうか？。今このタイミングだからこそ、是非測定して頂きたいですね。
また、今回を逃すと次回は年明け３月となり少々間が空いてしまいますよ。
・・・・・という訳で、皆様のお越しを手ぐすねを引いてお待ちしております。
本日は、午後から『もりもり回復プログラム』。
以前『ぴんぴん健康道場』『ぴんぴんフィットネスクラブ』というのがありましたが、それをもう少し簡易的にしたもの。完全予約制でパーソナル指導となります。
〇身体の節々が痛い〇
〇腰痛が酷く散歩も困難〇
〇肩凝りが酷く腕が上がらない〇
〇運動を始めたいが、何をしたら良いか分からない〇
（一例ですが）この様な事でお困りの方は、是非お申込み下さい。
★対象者：市内在住の６５歳以上
★実施日：毎週水曜日（都合により変更の場合有り）
★実施時間：１時間程度
★実施場所：総合体育館トレーニング室
★費用：無料（トレーニング室利用料（￥１００）は別途必要）
★参加方法：長寿課窓口又は総合体育館（必要書類にご記入頂きます）
詳細及びご不明な点は、下記へお問い合わせ下さい。
市役所長寿課長寿支援係
☎０５６１－７６－８１４３
お待ちしております。
トレーニング室では、今まで以上にマスクの着用をお願いする事に。
どのお部屋よりもキャパシティが小さく、飛沫も飛び易いのがずっとネックでございましたが、皆様のお陰で未だ感染者を出しておりません。今回、更なる引き締めをという事でのＰＲとなります。
最近は呼吸のしやすいマスクも多く出回っていますし、スポーツ店では速乾性に優れたマスクも販売しております。ちょっと、覗いてみては如何でしょう？。
着用は、勿論任意であり強制ではございませんが、一層のご理解をお願い致します。
