みなさん こんにちは。
総合体育館では、文部科学省の平成２７年度
「体力・運動能力調査」に基づく体力テストを行います。
現在の体力レベルを知って、健康・体力づくりに役立てましょう！
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【開催日】 ９月１３日（日）
【時 間】 ①１３：００～１４：３０ ②１５：００～１６：３０
★ ★※①、②どちらかにご参加ください。
【会 場】 アリーナ 【参加費】 無料
【持ち物】 運動ができる服装、室内シューズ、飲み物
【申込受付】 総合体育館窓口 ※電話予約OK！
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【体力テスト項目】
★★全年齢共通
★★●握力、上体おこし、長座体前屈
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★★２０～６４歳
★★●反復横とび、立ち幅とび、２０ｍシャトルラン
★★
★★６５～７９歳
★★●開眼片足立ち、１０ｍ障害物歩行、６分間歩行
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⇒ 総合体育館の運動指導員が結果説明とアドバイスをさせていただきます。
⇒ オプションとして体組成測定（有料）もできますよ！
みなさまのご参加お待ちしております。
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昨日（9/3）、第４回ノルディックウォーキングを開催しました。
集合時、雨が降って心配でしたが、ウォーキング中はお天気に
恵まれ、ノルディックウォーキングを楽しむことができました。
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総合体育館でポールの扱い方と基本的な歩き方をマスターして出発！
色づいた稲穂を眺めながら、矢田川散歩道をめざしています。
矢田川散歩道・・・足どりも軽やかに！
「ノルディックウォーキングをやり始めた頃は力が入って
しまったけど、うまく歩けるようになってきました」と
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・参加者の方より。
多世代交流館いきいきで休憩をとらせていただき、
体育館に戻ってきました。（コース距離 約６ｋｍ）
ご参加のみなさん ありがとうございました。
次回は１１月１０日（火）に開催します。
維摩池方面を歩く予定です。
１０月１０日（土）より受付開始！
またのご参加お待ちしています。初めての方も大丈夫ですよ！
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おはようございます。
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本日のノルディックウォーキングは
予定通り開催いたします。
参加者のみなさんは気をつけて
総合体育館までお越しください。
念のために、レインウエアの
ご準備をお願いいたします。
みなさん こんにちは。
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現在の尾張旭市は晴れ間がのぞいています。
予報では、明日(3日)の天気は「曇り」となっていますので
このままいけばノルディックウォーキングは開催予定です。
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今回のコースは総合体育館から南方面へ・・・・・
田園風景（稲穂がつきはじめています）を眺めながら歩き、
矢田川散歩道を爽快に歩いて戻ってきます。
途中の休憩場所はこちらです。（多世代交流館）
参加者のみなさん 明日は気を付けて総合体育館までお越しください。
集合時間は９時です。念のためにレインウェアをお忘れなく！
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なお、雨天の場合は９月１０日（木）に延期となります。
開催延期の場合は当日の午前７時３０分に決定いたします。
（このブログでもお知らせいたします）
『運動会前のかけっこ教室』 なるイベントを行います！
本番前に、走りのノウハウを学んでみませんか？
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★開催日：９月１３日（日）
★時間：１２時～１２時４５分
★対象：尾張旭市内在住の小学生
★持参物：室内シューズ・運動出来る服装・飲み物
★参加費：￥３００
★定員：５０名（先着）
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走り方は勿論、走りに必要な補強運動等もお教えする予定です。
お申込みは、２日（水）から。
お電話又は直接総合体育館でお願いします。
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走る楽しさもお教え出来たらと思います
