今日ゎ朝から日課のトレーニング（笑）
大胸筋と上腕二頭筋をパンプアップ↑↑
心地よい筋肉痛が最高～!!!!
トレーニングスタッフ 百々です。
昨日、仕事が休みだったので朝イチからバイクで献血しにいきました(^_^)v
献血センターに行ったら、平日なのになぜか・・・混んでた（汗）
混んでた為いつも使用する採血機!?が使用できず時間のかかる機械で献血しました。
だけどいつもより長時間採血用の太い針を刺せれたのでよかったかな（笑）
その後にふと映画が見たくなり三好のジャスコに行き【グリーンゾーン】を１人で観ちゃった!!
１人映画も意外といいものですよ(^_-)–☆
明日も仕事が終わったら１人で映画【てぃだかんかん】を見に行くつもりです。
絶対に映画を観たら「沖縄に行きたいッッ!!!!」って言い出すでしょう（笑）
そぉいえば、そろそろ【宣伝活動第３段】の準備に取り掛かろうと思います。
いつ完成するかゎ未定ですけど・・・
乞うご期待(^^♪
でゎでゎ今日もあと１時間で終了なので片付けの開始です!!
ばいきゅ～～(@^^)/~~~
こんにちは。
もうすぐ、上がりです。
嬉Ｐーーーーーーーーーー!!。
明るいうちに帰れると、テンション上がります。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
トレーニング室カウンター上を激写！。
凄いでしょ～。お客様が作られたんですよ！。
特に傑作なのがコチラ↓↓。
これ、“竹”で出来てるんですよ!!。よっく出来てますよね～。
私、こういうセンス全くナシ。『技術』『美術』というのが、どーーーも苦手。美的センス、極限にマイナスですから(激凹)。
こういう才能のある方、本当羨ましいです。
トレーニング室から、２点程！。
《コインロッカー代は戻って来ます！》
戻って来た￥１００を、取り忘れて帰られる方がチラホラ。
￥２０プラスしたら、ジュースが買えます！（激当たり前）。
お忘れなく。
《靴を履いたままでＯＫです！》
腹筋台に、靴を脱いで上がられる方がいらっしゃいます。
綺麗に使おうという、優しいお心遣い・・・感謝です！。
しかし、靴を履いたままでＯＫですからね。
さて、勤務が終わったらトレーニングして帰りま～す！。
ほいじゃーね！。
≪今日の１枚≫
コア過ぎて、マガジンラックに出せずにいる筋肉バイブル達。
読みたい方は、スタッッッフーーー迄！。
こんにちは。
昨日は、名古屋市東スポーツセンターで胸部トレ。今日は、名古屋市枇杷島スポーツセンターで上腕三頭筋トレ。
成長ーーーーーーーーーー期、カモーーーーーーーーーーン!!。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
毎度お馴染み(?!)、ぴんぴん健康道場のご案内です。
☆６月 １日（火） ９：００～１１：００
☆６月 ８日（火） 〃
☆６月２２日（火） 〃
☆７月 ６日（火） 〃
いつもの様に、開催時間中トレーニング室の一般利用は出来ません。何卒、ご理解下さい。
サラッと、お客様からのご質問にお答えします！。
意外と多い、榊原館長関係が２件です。では！。
〈Ｑ１〉
榊原さんは、次いつブログを更新されるのですか？。
〈Ａ１〉
このご質問・・・多いんですよ。
次回は、お盆を予定しております（館長にも、お話ししてあります）。特に、根拠はないんですけど・・・。
帰省のシーズンに、榊原館長の記事があるとお考え下さい！。帰省先で、Let’s アクセス！。
〈Ｑ２〉
野坂さんは榊原さんからトレーニングを教わっていたそうですが、厳しかったですか？。
〈Ａ２〉
どういう体になりたいかにもよると思いますが、私は兎に角大きくしたかったので・・・・・少なくとも、ラクではなかったですよ。高重量を扱うメニュー（無酸素トレーニング）が大半でしたから、終わった後気分が悪くなる事もありました。
「今日は気分転換で、ちょっと変わった事しようか」というメニューが、何気にいつもと変わらないくらいキツかったり・・・（気分転換出来ず）。
ただ、頑張れば頑張る程目に見えて成果が出てましたので、キツくても「やめたい」とは一切思わなかったですね。
また、榊原館長の門下生同士がとても仲が良くて友達も沢山出来ました！（広島から来た私にとって、コレは何より嬉しかったです）。
榊原館長はどんな方でも真剣に教えて下さるので、ちょっとヤンチャしていた奴とかからも凄く慕われてましたね。
ツラかった思い出よりも、楽しかった思い出の方が圧倒的に多いですよ！。榊原館長からトレーニングを教えて頂けたというだけでも、名古屋に来て良かったと大マジで思っています。
今日は、こんな感じで。
ほいじゃーね！。
≪今日の１枚≫
こう見えて、かなり几帳面なんですよ・・・百々氏。
無論、激Ａ型。
こんにちわ(^_-)-☆
昨日、脚のトレーニングをして筋肉痛になってとても気持ちいい～～↑↑
やっぱりカラダゎドＭ（笑）
トレーニングスタッフ 百々です(#^.^#)
先日、野坂さんの記事の中に載っていた”宣伝第２段”完成しました!!!
ポスターを作ったのゎボクです。
なかなか大変で疲れました・・・
でも、完成品を見た瞬間疲れが吹っ飛びました!!!!
我ながら・・・・上出来(^^♪
早速、写真を撮ったのでアップします☆☆
もう１枚!! 線路を越えた辺りから撮った写真。
いい感じに目立ってます（笑） 最高に素晴らすぅぃ～(^_^)v
おもいっきり自画自賛してみました（爆笑）
これでトレーニング室の利用者さんが増えますよ～～に願います!!!!
窓に張り付けてる時の写真も知らないうちに撮られてました（汗）
逆光でちょっと暗いですけど一応、アップしておきます
メジャーを片手に窓枠からの距離を測りマーキングしてる所です（笑）
意外と細かい作業好きだし、Ａ型なので変な所が気になるんですッッ!!!!
良く言えば”几帳面”とでも言っておきましょう（笑）
みなさん是非、尾張旭駅側からボクの傑作品をご覧あれ(^_^)/~
尾張旭駅のホームからもマル見えです!!!
駅の利用者の方!!!!
会社・学校帰りに尾張旭市総合体育館のトレーニング室に寄っちゃって下さい（笑）
首を長ーーーくして待ってます(^o^)丿
そして、”第３段も計画中”なので完成した時ゎ随時報告しまぁ～す!!!!
でゎでゎ またネッ(@^^)/~~~
こんにちは。
今朝、晴丘のスタッフからシュークリームの差し入れを頂きました。
ホッペが、雪崩式ブレーンバスター(衝撃的に意味不明。“落ちそう”という事で…)。
早い話が、メチャ美味しかったんですよ・・・ええ。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
今日は、塚野君と晴丘グランドへ草刈りに行って来ました。
・・・・・・・・・・が・・・・・・・・・・
正午前から・・・・・・・・・・雨(ノォォォーーーン!!)。
予報からも止む可能性は薄いので、仕方なく途中で引き上げと相成りました。お天気には、勝てませんね。
中途半端な状態ですが、決してほったらかしにしている訳ではありませんので・・・近隣の皆様、何卒ご理解を(激汗)。
トレーニング室の窓に施した宣伝、なかなか好評でございます！。
実は・・・
“第２段を計画中デスッ!!”
ご期待あれ(薄笑)。
ほいじゃーね！。
≪今日の１枚≫
雨でも、果敢に立ち向かう男。
僕は・・・ＴＫＯ負けデス。
