おはようございます(^o^)／
トレーニング スタッフ百々です。
今日は朝から変な天気･･･お昼から野坂さんとグランド整備の予定なのに雨が降らないか心配(；一_一)
先日、トレーニング室でお客さんに質問されたんですが
『百々くんって昔から筋肉モリモリだったの？？』と言われまして…
答えはNO!!!です(・_・;)
昔の僕はめちゃめちゃ太ってまして…今よりプラス50kgありました(>_<)
詳しいダイエット法は僕に直接聞いてください。
簡単に言うと運動と食事制限ですか、
夏に綺麗なスタイルを!!と思うなら是非冬から運動、食事量の調整をして頑張って下さい。
短期間のダイエットはリバウンドしやすいのでオススメできません(-_-)
塵も積もれば山となると言う様にコツコツガンバる事が大切です!!!
話変わりますが明日アップするブログの中で昨日の写真の答えを発表します。
でわでわまた明日(@^^)/~~~
気持ちのいいスポーツ日和が続いています。
みなさんスポーツしてますか～？
さて、今回は懐かしい一枚から・・・
この名車は何でしょう？
答えは次回ね！
昭和30年代の方なら分かるかも・・・
先日野坂さんより水銀灯交換の話題が出ましたが、実はこんな事もスタッフでやっております！。
それは・・・・・舗装工事！(笑)。
少し前に、駐車場の陥没箇所を埋める作業を榊原館長と塚野さんが行いました。
どうやってやるかと言いますと、先ず陥没箇所に砂を敷き詰めます。
その上に、常温で扱う事の出来るアスファルト（←ホームセンターに売ってます）を敷き・・・
軽トラの重さを利用しプレスして完成という、超簡単な工程です！。
時間が経つと、こんな自然な感じになります。
「何でも、やってみるもんだね！」（by榊原館長）
こんにちは。
あぁ・・・マイナス５歳肌が遠のく。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
少し間が空きましたが、またぴんぴん健康道場が始まります！。
<今度は月曜日ッス>
いつもの通り、上記の日時はトレーニング室の一般利用が出来ません。 １１時以降に、お越し下さいネ。
今回のぴんぴんは、腰痛も完治し体調アゲアゲの榊原館長とカサつき肌が気になる私野坂の師弟コンビがご案内させて頂く予定です。
参加される皆様、宜しくお願い致します！。 兎に角、“楽しく”ッス!!。
ほいじゃーね！。
トレーニング室をご利用の方に重ねてお願いです。
汗等で濡れた着衣のまま、『ベルトバイブレーター』をお使い頂く事は禁止となっております。
ベルトに汗が染み込み、次に使われる方が不快な思いをされます。
また、異臭や汚れの原因にも・・・。
コレ・・・手洗いなんですよ。今日も、野坂さんがセッセと洗っていました。
「手が荒れちゃう♥」と、ボヤいてましたよ。
皆様が気持ち良くご利用出来る様、ご協力をお願い致します。
