１月のフォームチェック週間には多くの方がご参加されました。
皆さんかなり自分の姿に興味があったんですね。
その中でいちばん多かった注意点をご紹介しましょう。
歩いても走っても着地する位置が、身体の中心に着地する方が
多くみえました。
肩幅の２本の線路上に着地するようにすると、故障がないでしょう。
膝の２cmぐらい下の外側が痛い時は、着地に要注意です。
人により注意点は様々ですが、まずはトレ室のインストラクターに
聞いてみてね！
正しいフォームでゆったり運動しましょう。
月別: 2012年2月
今日の１枚 【2/8(Wed)】
トレーニング室の器具を拭く雑巾を修理中の百々君。
フックに引っ掛ける紐が、よっく切れるんですわ。
慣れた手つきでミシンを駆使し、器用に直します。
人は・・・・・見掛けによらんねぇ～ （＾ｖ＾） 。
トレーニングスタッフ・野坂でした。
ほいじゃーね！。
金曜テニス教室修了大会のご案内
こんばんは。
今日は、通勤で自転車を使いました。
お願いします・・・雪、降らないで。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
金曜テニス教室にご参加された皆様、コイツが迫って来ました！。
錦織選手の活躍で、今テニス大人気ですもんね！。
さぁ、詳細です。
☆種目 ダブルス
☆期日 平成２４年３月２３日（金）
☆場所 旭ヶ丘テニスコート
☆時間 ９時集合 １５時終了予定
☆対象 平成２３年度金曜テニス教室受講者
☆費用 ￥５００／人
☆〆切 平成２４年３月２０日（火・祝） １７時
申し込みは、総合体育館窓口又はFAXでお受け致します！。
レッスンで培ったスキルを、存分に発揮して下さい （＾◇＾） 。
スタッフは、いつも通り榊原館長が参加予定。 腰痛も癒えてエンジン全開!!。 “エアー秀”が拝めるかも知れませんよ（館長、ハードル上げてしまいました）。
沢山のご参加、お待ち致しております！。
ほいじゃーね！。
キレてないですよ
トレーニング室カウンターで、眉間に皺を寄せおっかない顔をしたY.Nさん。
何をしているのかと思いきや・・・
雪遊びツアーで使う、名札を作っていました！（ゴム紐通し）。
細かい作業をする時は、いつも眉間に皺が寄るのだそうです。
決して、怒っている訳ではないので・・・悪しからず。
いよいよ、今度の日曜日ですね。
参加するみんな、楽しんで来てね!!。
清掃開始！
先日も当ブログでご案内しましたが、今日から３日間アリーナ・武道場・卓球室の清掃作業が始まりました。
今日・明日は、２階アリーナ。
武道場・卓球室は、明後日木曜日です。
今日・明日はアリーナ、明後日は武道場・卓球室の利用が出来ません。
何卒、ご理解・ご協力をお願い致します。