前の記事は「免疫力向上のための整腸体操教室」
でしたが、今回の内容は
「今日からはじまる自己管理」です。
同じく、無料体験会を開催しました。
自分の健康は自分で守りましょう！
と先生は言われていましたが、
本日は自己管理エクササイズとして
笑顔で行うストレッチ・武術体操・呼吸法
などを実践しました。
尾張旭市総合体育館では４月より「健康講座」
を開講し、市民の皆様の健康づくりをお手伝い
したいと考えています。
日: 2013年3月21日
免疫力向上のための整腸体操教室
本日「免疫力向上のため整腸体操教室」の
無料体験会を開催しました。
腸の動きを活性化する実技と骨盤を意識した
エクササイズを行っていました。
骨盤は腸の動きと密接にかかわっていますね。
先生も手とり足とりといった感じです。
女性の皆さん！必見の内容でした！！