ぴんぴんフィットネスクラブのBコース
総合体育館でのトレーニングが本日最終回！
今日は『ノルディックウォーキング』の
体験をしていただきました。 
受講生の方より・・・
「歩く姿勢がよくなった」
「二の腕にききますねぇ」
「けっこう運動になりました」
などの声がありました。
この他、自宅でできるトレーニングなども紹介して
いますが、ご自宅でも運動実践されているとか・・・
ぴんぴんフィットネスクラブの受講を機に
運動習慣を身につけていただけると嬉しいです。
次回は保健福祉センターでの『元気まる測定』です。
結果が楽しみですね。
こんにちは～
もう夏休みも残り少しとなりましたね(゜レ゜)
子どもたちは、宿題終わってるかな？ 
それともまだこれからかな・・・？(~o~)
あと少し、悔いのないように過ごそうね♪
さっ、先日キャンプの写真ご購入頂きました皆さま、
お待たせしました！
２６日（月）本日よりお渡しできます(^O^)／
渋川福祉センター事務所窓口にてお渡ししますので、ご都合が良いときに
ご来館ください♪
渋川福祉センターは
休館日はありませんが、８月３１日（土）は終日臨時休館と
なっておりますのでご了承ください。
♪♪ ちょいとおまけ ♪♪
キャンプではこんなお友達もいました！
参加してくれたお友達は、見つけれたかな？(*^^)v
いかがお過ごしですか？
幾分過ごしやすい日が2日ほど続きました！
お昼から雨が降り出しましたが、
午前中の
夏休みジュニア硬式テニス短期教室
も2期とも無事に終わりました。
みんな最後までよく頑張ったね！
楽しんでくれたかな？
また来年も参加してね！
多数のご参加ありがとうございました。
雨が降りそうで ピカピカ！
今日の教室のご紹介は
美形ウォーキング教室
美しい姿勢でのウォーキングを通して
基礎代謝や脂肪燃焼効率を上げるとともに
ケガをしにくい歩き方を実現します。
この教室も今年から始めた新しい
教室です。
毎週月曜日
午後1時～2時30分
8回コースで手頃です。
是非一度ご参加ください。
お問い合わせは
0561-54-2733
日が暮れると大分と爽やかに感じるのは
私だけでしょうか？
暑さももう少しです。
頑張りましょう！
本日の教室ご紹介は
今日からはじまる自己管理
です。
食事・運動・睡眠・ストレスなど健康を左右する部分を見直し、
体重などから少しずつ自己管理をはじめる教室です。
この教室も座学を含めた教室で
ゆったりと進められます。
運動をしたことない方はぜひここから
はじめたらどうでしょうか！
ご質問は尾張旭市総合体育館受付まで
0561-54-2733
お待ちしております。
