夏の終わり

こんにちは。

先日、トレーニング室のお客様と2人で定光寺の山中をラン。

2時間・約15km・・・・・シゴかれて来ました (ToT)

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

 

「暑い!」「暑い!」とは言うものの、幾らか日の出が遅くなり日の入りが早くなりました。 まだまだ昼間のランニングや激しい運動は危険ですが、着実にの訪れを感じる今日この頃です (*^_^*)

 

緑のカーテンも、ボチボチ撤収の計画を立てなければ…。

 

水やりなう!

 

・・・上手く西日を遮る迄には至りませんでした (*_*) 。 幾ら 「簡単に栽培出来る」とはいえ、作物栽培は甘くありません農業高校の卒業生が言うのですから、少しは信憑性あるでしょ?)。 人間ではどうしようも出来ない天候というのに左右されますから。  今夏は、可笑しな天気が続きましたもんね。

毎回セッティング等が大変なのですが、出来上がったゴーヤを指差し微笑む子供達の姿を見ると 「あっ、やって良かったな」 と思います (●^o^●)。 来年は、綺麗な朝顔なんかも植えたいですね。

 

学生の皆さん、宿題は済みましたか?。 毎回毎回8月下旬に慌ててる方、いい加減学習しましょうね (^w^)

 

さぁ、暑い季節も間もなくゴール!。 皆で元気に完走しましょう! p(^O^)q

 

 

 

ほいじゃーね!。

基礎代謝向上のための姿勢矯正

こんにちわ!

今日は教室紹介第2弾

基礎代謝向上のための姿勢矯正

をご説明します。

9月5日まで申し込みOKです。

毎週金曜日 9:00~9:50

高齢者の基礎代謝について学び

日常生活での姿勢を改善することで

代謝向上と肩や腰などの慢性的な

痛みを改善します。

座学を含みますので、ゆったりと出来ます。

今実施している運動を理解しているか

していないかで、効果は違います。

もっと詳しくは、総合体育館窓口まで

お尋ね下さい。

電話でもOKです。

0561-54-2734

お待ちしております。

毎日暑いですね…

ここ連日の猛暑日…体が溶けそうなくらい暑い(;一_一)

今日は比較的暑さがやわらいでる感じがありますが、
そう感じるのは僕だけでしょうか??

先週の土曜日くらいからお問い合わせありますが…
尾張旭体育施設にお盆休みはありません!!!
通常通り営業しております。

熱中症に気を付けて運動しましょう(^O^)/
みなさんお待ちしてま~~す!!

免疫力向上のための整腸体操教室

免疫力向上のための整腸体操教室

本日はこの教室をご紹介します。

ガン・生活習慣病などを予防するためのナチュラルキラー細胞

を活性化させる整腸体操を行います。

ゆったりしたお話しの座学の中に

体操も入ったまったく新しい教室です。

激しい運動ではありませんので、

初めて運動される方でもOKです。

ご質問はお電話でも結構です。

0561-54-2733

一度聞いてみて下さい。

今、申し込み中です。

お待ちしております。