2014 年 8 月 7 日 – 尾張旭市体育施設スタッフブログ

先週・先々週に引き続き、今週も 『ぴんぴんフィットネスクラブ』 。

今回も、１階・柔道場がメイン舞台 p(^o^)q 。

そして、お隣剣道場は今日もチアの天使ちゃん達が… (*´艸｀*) 。

今回は、柔道場を飛び出して正しい階段の昇り降りのレクチャーも。

(*´艸｀*)

やや急な階段ですが…。

(*´艸｀*)

そして、メインエクササイズはダンベルを使ったトレーニング (^o^)／ 。

(^o^)／

肩のインナーマッスル強化！

(^o^)／

決して寛いでいる訳ではございませんので… (^O^;) 。

３回目ともなると、トレーニング器具の扱いも慣れたもの (^_^)v 。

スペース提供にご協力下さったトレーニング室のお客様、感謝です。

(^_^)v

次回は、いよいよ体育館編最終回。

２８日(木) です。

お盆はゆっくりして頂いて、また頑張りましょう！ o(^^)o 。

夏だ！

キャンプだ！

＼(^o^)／

やきにくぅぅぅーーー！

＼(^o^)／

昨日の、旭ヶ丘デイキャンプ場です。

お写真だけ・・・の筈だったんですけど・・・

「ご一緒に如何ですか？」

・・・・・美味しく頂いちゃいました (*´∀｀*) 。

子供達も、美味しそうにモリモリ食べてましたよ (*^_^*) 。

また、遊びに来てね！

ご馳走様でした (*´人｀*) 。

そして、有り難うございました m(__)m 。

(*´∀｀*)

食べたら走れ！・・・という訳で、雷雨後Run。

気持ち良くスイスイ。

BBQパワー！。

野坂でした。

Bye！

日: 2014年8月7日