今日は、14時からSP (^O^)/ 。
『ノルディックウォーキング入門』 でございます (*´∀`*) 。
先ずは、廊下でポールの装着並びに扱い方をレクチャー。
(*´∀`*)
(*´∀`*)
そして、今日は気持ちのイイ秋晴れなので玄関前に飛び出してウォーキング!。
(*´∀`*)
(*´∀`*)
中嶋トレーナーもハマってます (*´艸`*) 。
(*´艸`*)
今日は、14時からSP (^O^)/ 。
『ノルディックウォーキング入門』 でございます (*´∀`*) 。
先ずは、廊下でポールの装着並びに扱い方をレクチャー。
(*´∀`*)
(*´∀`*)
そして、今日は気持ちのイイ秋晴れなので玄関前に飛び出してウォーキング!。
(*´∀`*)
(*´∀`*)
中嶋トレーナーもハマってます (*´艸`*) 。
(*´艸`*)
11月上旬ですが、町は早くもクリスマスの装飾が (*´∀`*) 。
体育館も、そろそろ準備に取り掛からねば… (^O^)/ 。
水面下では、動いてるんですよ 。
今年は、コレを使って何やら… (^w^) 。
(^○^)
(^○^)
何が出来上がるでしょう (*´艸`*) 。