本日も、各グランドは大賑わい! (/・ω・)/ 。
城山は大人の軟式野球。
旭ヶ丘は大人のソフトボール。
共に、「若者にはまだまだ負けん!」 と言わんばかりの元気さ。
片や、晴丘は少年野球。
南グランドは少年サッカー。
コチラは、安定の元気っぷり p(^◇^)q 。
l
しかし、昼前ぐらいから気温が急上昇。
こまめに、休憩と水分補給をお願いします!
l
(^◇^) 正午前の南グランドです (^◇^)
みなさん こんにちは。
今日も暑くなっています。熱中症に気をつけましょう!
さて、キッズ総合体育教室の5回目です。
今回は逆上がりの集中練習を行いました。
「風船キック」で見事!成功した子がいたのでご紹介します。
① 風船めがけて、足を蹴りあげます。
② 勢いよく足があがりました。
③ ここからが勝負です。
右の写真は、前回のものです。見比べてください。
前回はこの位置からからだが元に戻ってしまったのですが、
今回は、おなかもよく曲がって鉄棒の上にあがる準備ができています。
④ そして、③の位置から太ももが鉄棒の上まであがってきました。
専門的には、③から④の動作において腕の内転がポイントです。
腕の内転とは、腕がからだに近づく動きのことです。
⑤ 次の瞬間!
見事、鉄棒の上にあがることができました。
⑥ これには、先生も大喜び!!
風船キックの他にも、逆上がりのコツをつかむための
運動をいろいろと行ないました。
第1期が終了するまでに、みんなが成功できるように
頑張っていきましょう!
みなさん こんにちは。
総合体育館トレーニング室では
体組成測定 好評!受付中です。
期間は5月28日(木)まで
今回測定していただいた方には、次回の体組成測定が無料になる
ポイントカードを発行しています。
ポイントについては
●トレーニング室利用で1ポイント
●ショートプログラム参加で1ポイント
●イベント参加で2ポイント
となります。
ポイントはトレーニング室でつけさせていただきます。
定期的に体組成を測定して、トレーニングの成果を
見ていきましょう!