『ぴんぴんフィットネスクラブ』 体育館編3回目。
武道場では、ダンベルエクササイズ
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トレーニング室を使う姿も、サマになってきました!
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今回、ちょびっと・・・欠席者が・・・多め (;’∀’) 。
何とか頑張りましょう (‘ω’)ノ 。
次回は、29日(月) です。
『ぴんぴんフィットネスクラブ』 体育館編3回目。
武道場では、ダンベルエクササイズ
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トレーニング室を使う姿も、サマになってきました!
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今回、ちょびっと・・・欠席者が・・・多め (;’∀’) 。
何とか頑張りましょう (‘ω’)ノ 。
次回は、29日(月) です。
今週のSPスケジュールです。
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16日(火) 13:00~13:30
ミニボールエクササイズ
担当:中嶋美佐先生
場所:トレーニング室
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18日(木) 13:10~13:50
下半身強化トレーニング
担当:野坂靖治先生
場所:武道場(柔道場)
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20日(土) 18:00~18:30
コアバランストレーニング
担当:河野孝典先生
場所;トレーニング室
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ふるってご参加下さい。
土曜日の午後から、アリーナでは 『なわとび大会』 。
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看板がシブイ
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ちびっこだけではなく・・・
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大人もハッスル!
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生憎の空模様の中、沢山お越し頂いて有り難うございました。
少々お待たせを致しましたが、好評『ノルディック』のご案内です!
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【開催日】3月10日(木) ※雨天時は17日(木)
【時間】10:00~12:00
【集合場所】尾張旭市総合体育館玄関前
【定員】40名(先着)
【指導者】榊原秀夫氏(日本NW協会公認インストラクター)
【コース】総合体育館~維摩池~総合体育館(約3km)
【申込方法】申込書に参加費を添えて体育館窓口へ ※電話予約可
【持ち物】飲料水・タオル・リュックサック(心配な方はレインウェア)
【服装】運動し易い服装・運動靴(ジーパンは不可)
【参加費】¥200(税込) ※保険料含む
【その他】ポールの貸し出しは無料
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脚腰への負担が軽減され、無理なくウォーキングが出来ると最近大流行!
下半身だけでなく上半身も使う為、全身運動にもなります。
お誘い合わせの上、是非お申し込み下さい。
宜しくお願いしま~す!
今週のSPスケジュールです。
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8日(月) 12:30~12:55
バランスボールエクササイズ
担当:野坂靖治先生
@武道場(柔道場)
※7名のお客様にご参加頂きました。
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10日(水) 14:00~14:30
変形性膝関節炎予防改善運動
担当:亀谷龍生先生
@トレーニング室
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12日(金) 11:00~11:30
タイムが出せるランニングフォーム
担当:高辻真先生
@トレーニング室
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となっております。
是非ご参加下さい。