月別: 2016年6月

いかがお過ごしですか？

前回に引き続き教室のご案内です。

本日は

「ランニング教室」です。

場所は南グランドナイターで実施中です。

時間は、19時～20時45分

真夏でも涼しくできるし

土の上を走るので関節には優しいです。

初心者も年末のマラソンシーズンには

間に合いそうです。

走り方から持久力アップのランメニューを

熟しています。

月に2回程度で行っていますので、ぜひ見に来てください。

次回は、6月11日（土）

これは、走る前のバランス運動です。

いかがお過ごしですか？

もうすぐ梅雨！

体調管理を十分に！

今日は、

「疲労回復ヨガ」

のご紹介です。

毎週金曜日の

夜7時～と

夜8時～

があります。

お仕事帰りにどうでしょう！

4月から始まってますが参加人数に

余裕があります。

途中参加は、残り回数分のみの参加になります。

お問い合わせお待ちしてます。

総合体育館0561-54-2733