日: 2016年10月12日

本日は、亀谷先生のＳＰ Ｄａｙ！

お題は・・・

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ロコモン・セブン体操

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関節障害を予防する体操との事 (*^^)v 。

簡単な体操・・・の筈なのですが・・・

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皆さん青息吐息 (;’∀’)

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亀谷先生曰く、「皆さん、特に股関節が固い！」。

元気なうちから、予防出来るものは予防しましょう！

下記の日時、トレーニング室のバランスボールが出張します (^_^;) 。

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１４日(金)　１０時（少し前）～１１時

１８日(火)　１０時（少し前）～１１時

２１日(金)　１０時（少し前）～１１時

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出張先は武道場です。

『親子リズミック体操教室』で、チビッコ達が使用します (^^♪ 。

トレーニング室のお客様にはご不便をお掛けしますが、１時間だけです。

笑ってご協力頂ければ幸いです。

宜しくお願い致します m(__)m 。