月別: 2017年1月

お陰様で大好評のジョギング大会コース解説 ＼(^o^)／ 。

本日より、長距離種目です。

お付き合い下さい m(__)m 。

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【５kmコース】

スタート～広芝生半周～花木区～ときわ橋～北門前～岩本橋～ふるさとの森～

南門（折り返し）～ふるさとの森～岩本橋～展示館前～ゴール

上記のルートを辿って頂きます。

途中までは２kmコースと同じなので、そこから先を解説します。

分岐点で２kmコースは左へ、５＆１０kmコースの選手は右へ進みます。

 ここから、まだ２００mくらい不整地コースが続きます。

岩本橋を渡り、緩やかなアップダウンを通過後ふるさとの森へ。

入ると、４本の分かれ道があります。

左から２番目の道を進んで下さい。

関東・東北・甲信越地区の道標の方へ。

カラーコーンがシッカリ立っていますのでご安心下さい。

ふるさとの森内は、芝のコースです。

ただ、車両通過の跡が選手によっては気になるかも知れません。

タイヤの轍等に脚を取られない様進みましょう。

ふるさとの森を出てすぐがポイント（難所）。

南門の折り返し前に、クネクネの上り坂が待ち受けます。

地味に長く、地味に急です。

２kmコースの難所同様、小さいストライドでリズム良く駆け上がりましょう。

オールアスファルトなので、２kmコースの難所よりは幾らか走り易いと思います。

登り切ると、南門までのストレートは緩やかな下りになります。

折り返すと逆に上りとなりますが、あまり気になりません。

脚を休ませるのであれば、ここのストレートをオススメします。

折り返し地点の南門です。

スタッフや来園者が沢山います。

頂く声援を糧に、カッコ良くターンしましょう。

復路は、それまで辿って来たルートを逆に進みます。

但し、復路は北門へは向かいません。

岩本橋を渡り終え左にカーブを切ったら、北門方面へ行かず右へ。

不整地（真っ直ぐ）へは行かず、アスファルト（右）を進みます。

短い上り坂が待ち受けますがもうすぐゴールです。

一気に駆け上がりましょう！

坂を登り切った所に、２kmコースとの合流地点があります。

子供達が沢山駆け上がって来ますので、気を付けて通過して下さい。

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次回は、いよいよ最終回 (*´ω｀*) 。

年々本気度が増してきている１０kmコースをお届けします。

雪遊びツアーの申し込み状況です。

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１月１４日（土）　１６：１５現在

２２名（定員まであと１８名）

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おっと、ここにきて…。

嬉しい限り！

感謝！。

引き続き、ジョギング大会のコース解説いってみたいと思います (*´ω｀*) 。

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【２kmコース】

広芝生半周～花木区～ときわ橋～北門～展示館前～ゴールというコースです。

広芝生に別れを告げると、急な下り坂が待ち受けます。

ここは、常時日陰という植物園内ではそう珍しくない箇所です。

路面が湿っている場合が多いので、スリップには注意しましょう。

落ち葉は、当日スタートまでにスタッフが掃除しますのでご安心を。

ときわ橋を渡って、展示館裏に上がる砂利の上り坂が地味にこたえます。

走り慣れた方でも脚を取られるので、気を付けて登りましょう。

北門前を通過すると、貴重なフラット（平坦）コースが始まります。

但し、不整地ですので足下に注意しながらシッカリ地面を捉え進みましょう。

最大の難所は、５km・１０kmコースとの分岐点にある上り坂。

お子様にとってはちょっと長くて急な坂です。

ストライド（歩幅）を小さくして確実に登りましょう。

登り切った所は、５km・１０kmコースとの合流地点になります。

気を付けて侵入して下さい。

展示館前を通過したら、もうすぐゴールです。

笑顔でカッコ良くゴールする準備に入りましょう。

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次回は、私野坂のRunデビューとなった５kmコースです。

お楽しみに。

あと２週間少々と迫った尾張旭市民ジョギング大会。

心配された参加者ですが、記念大会だった前回よりも増えているそうです！

・・・・・やった(感涙)。

という訳で(?!)、２年振りにコース解説をお送りしたいと思います  (*´з`) 。

一昨日の記事『ワンポイントアドバイス』同様、参考にしてみて下さい。

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【０．７kmコース】

先ずは、チビッコ達の笑顔と爆走が見られる０．７kmコースです。

メイン会場の広芝生を“ほぼ”１周するコースとなっています。

“ほぼ”としたのは理由がありまして、広芝生はシッカリ１周すると０．８kmあります。

ラストは芝生の中に入りゴールを目指して頂くので、１００mマイナスという訳です。

最短種目ですが、侮ってはいけません。

広芝生は、フラット（平坦）な箇所が全くありません！

コースの全てがアップダウンとお考え下さい。

最大の難所は、ラストの上り坂。

小さなお子様にはかなりキツイですが、ここを頑張ってこその０．７kmです。

腕を大きく振って駆け上がりましょう！

アスファルトから芝生に入る際、脚を取られがちです。

注意して下さい。

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次回は、２kmコースをお送りします。