月別: 2018年6月

夏休み体験レッスン楽しく簡単キックボクシングエクササイズ！

ジメジメした湿度が高く暑い日々が続いております。

熱中症予防は大丈夫でしょうか？

さて今日は８月におこなう

その名も

楽しく簡単キックボクシングエクササイズ

夏休み体験レッスン！

の紹介をさせて頂きます。

館内の至る所に貼ってありますが

今一度紹介させていただきます！

８月月曜日コース

【対象】

【成人】

　　　（高校生以上　女性　高齢者も大歓迎！）

※無料体験　８月6日　午前9：00～9：50

【レッスン日】

　　　　８月13日．8月20日．8月27日　

午前11：10～12：00

定員20名

8月金曜日コース

【対象】

小学校4年生～中学校3年生

※無料体験　8月3日　午前9：00～9：50

8月17日．8月24日．8月31日

　午前9：00～9：50

定員20名

両コースとも場所は剣道場！

参加費の方は1名1回　￥510（税込）

※1回毎の申し込みとなります。

申し込みは7月1日（日）から

先着順となります。

簡単な内容説明をさせて頂きます。

キックボクシングの基本的な動きを

組み合わせた初めての方でも簡単にできる

プログラムとなっております。

基本的な動きとは、構え　ステップワーク　パンチ　キックを

組み合わせ筋力トレーニングと有酸素運動を

同時に行う全身運動で脂肪燃焼を含む

体力アップ効果を狙います。

また非日常的な動きを体験してもらい

大いに楽しみながら体を動かして

汗をかいて日々のストレス発散

してもらいたいと思います。

キックボクシングと言えばなんかゴツイ男たちが

戦うイメージだと思いますが

今回は女性や高齢者や体力に自信のない人でも

楽しく簡単にまたストレス発散してもらうような

プログラムなので

空手歴7年　キックボクシング歴現在で13年目の

当館スタッフが

今までの経験からわかりやすく

楽しく汗を流すことが目的なので

是非是非この機会に

皆様安心してご参加ください！

お待ちしております！

またご不明な点等ございましたら

総合体育館受付までお願いします。

ご参加お待ちしております！

押忍！

明日キックボクシングエクササイズ！

6月もいよいよ終わりですね。

まだまだ梅雨真っ只中ではありますが

本格的な夏も近付いてまいりました。

明日は6月最後のショートプログラム

キックボクシングエクササイズです。

参加される皆様も

随分慣れて来て上手くなってきました。

6月25日（月）

15：30～16：00　剣道場

暑い夏を吹き飛ばす体力を

みんなで一緒に汗を流して

吹き飛ばしましょう！

お待ちしております。

押忍！

粗品準備中

館長とマダムスタッフが、せっせと手作り中。

市民プールで、ポイントを貯めてＧＥＴする缶バッジです。

デザインは、勿論あさぴー。

いろんな種類を作成中。

｛缶バッジ　一杯遊んで　集めよう｝

監視＆受付スタッフも、まだまだ募集中です！

プール好きの方。

泳ぎが達者な方。

暑さに強い方。

日焼けを厭わない方。

お金の計算が得意な方。

サングラスが似合う方。

子供好きの方。

等々・・・

是非、一緒に暑い（熱い）夏を過ごしましょう！

☎０５６１-５４-２７３４

担当：さかきばらまたはたかぎ

宜しくお願い致します。