日: 2019年8月9日

8月8日(木）

8月限定木曜日午前バージョン

キックボクシング

テクニック＆エクササイズ！

突撃！

8月限定木曜日第二回

この日も

初めての方も含め

暑い中多くの方々に来ていただき

ありがとうございました。

通常の月曜日とは違い

初めての方やまだ浅い方が多いので

少しペースダウンしたトレーニングでした。

とはいえ

やることは月曜日とかわらず

キツイ！こんなに体動かしたの

久しぶり！と

気持ちいい汗をみなさんかいていました。

構え、ステップ、コンビネーション

ミット打ち　フィジカルトレーニング

締めの筋トレまでみっちりと

プログラム消化しました。

右ストレート⇒左フックからの

右アッパー最後は左ミドルキックまで

つないでのコンビネーションをしました。

折角なので

実践的なコンビネーションを

してもらおうと思い

みなさん四苦八苦しながらも

真剣な眼差しで

ミット打ちをしてました。

皆さんお疲れ様でした！

次回は、

通常の月曜日で

8月19日（月）

15：30～16：20

剣道場　軍手持参！

高校生以上　女性　高齢者大歓迎！

お待ちしております。

継続は力なり！

押忍！