月別: 2019年8月

8月8日(木）

8月限定木曜日午前バージョン

キックボクシング

テクニック＆エクササイズ！

突撃！

8月限定木曜日第二回

この日も

初めての方も含め

暑い中多くの方々に来ていただき

ありがとうございました。

通常の月曜日とは違い

初めての方やまだ浅い方が多いので

少しペースダウンしたトレーニングでした。

とはいえ

やることは月曜日とかわらず

キツイ！こんなに体動かしたの

久しぶり！と

気持ちいい汗をみなさんかいていました。

構え、ステップ、コンビネーション

ミット打ち　フィジカルトレーニング

締めの筋トレまでみっちりと

プログラム消化しました。

右ストレート⇒左フックからの

右アッパー最後は左ミドルキックまで

つないでのコンビネーションをしました。

折角なので

実践的なコンビネーションを

してもらおうと思い

みなさん四苦八苦しながらも

真剣な眼差しで

ミット打ちをしてました。

皆さんお疲れ様でした！

次回は、

通常の月曜日で

8月19日（月）

15：30～16：20

剣道場　軍手持参！

高校生以上　女性　高齢者大歓迎！

お待ちしております。

継続は力なり！

押忍！

8月5日（月）

キックボクシング

テクニック＆エクササイズ！

突撃！

８月は木曜日もあるので

週2回にもかかわらず

この日も初めての方々含め

暑い中たくさんの人に来ていただき

ありがとうございました。

道場に扇風機5台かけて

道場の熱気と皆さんの熱気とで

パワーあふれるトレーニングでした。

構え、ステップ、シャドーコンビネーション

ミット打ち、フィジカルトレーニング

締めの筋トレまでみっちりとみんなで

こなしました！

初めての左フック！まずはやってみよう！初めてのミドルキック！ストレス解消！

ナイスミドルキック！

わしも負けじと！毎週1年間かけて

ここまで足が上がってきたわい！

おりゃ！絞るぞ。

皆さんお疲れ様でした。

次回は、

8月限定木曜日午前バージョン

8月8日（木）

11：20～12：10

剣道場　軍手持参！

高校生以上　女性　高齢者大歓迎！

1名1回¥510（税込）

※1回毎の申し込みです。

お待ちしております。

継続は力なり！

押忍！

本日より、短期水泳教室Ｃ＆Ｄコースがスタート！

青空に恵まれただけでなく、いつもよりカラッとした絶好の・・・

運動日和！

Ａ＆Ｂコースが雨天スタートだっただけに、此方もホッ。

＊

今回は、男女比が比較的拮抗（Ａ＆Ｂは女子が圧倒的に多かった）。

題：ブーメラン教授２名とイケメン助手

ギャラリーも沢山で、子供達もハッスルハッスル！（←古い？）。

ズルいでしょ？

イケメン助手の全貌を明かさないという…。

私、そういう奴なんですよ。

終了後は、アイスクリームの自販機に大集合(笑)。

参加してくれたみんな、お疲れ様でした。

あと３日、休まず来てね！

【今回も】

みんな元気一杯。

分けてちょーす。

市民プールより、割と切実なお願いです。

以前も、同様の言い回しがあったって？

そうなのですが、今回も・・・でございます。

＊

ここにきて、高額紙幣の両替依頼が増えています。

１万円札・５千円札ですね（千円札は券売機で使用可）。

此方も、千円札を沢山ご用意している訳ではありません。

屋外施設という関係上、所謂“所有額”が決まっておりまして…。

リアルな話で申し訳ございません。

お越しの際は、何卒・・・

千円札・百円＆五十円＆十円硬貨

のご持参・ご使用をお願い致します。

【今日は】

監視員が男ばっか。

お花が欲しい。