月別: 2020年5月

先着予約を6月1日に

通常通り総合体育館にて行います。

当日も総合体育館は閉館中ですが

7月分の先着予約を受け付けます。

早朝からお並びの方は

ソーシャルディスタンスマークに沿って

お並び頂いて、整理券をお配りいたします。

お支払いは午前８時30分から行いますので

整理券を添えて予約申請書を提出いただいた方は

館外でお待ち頂いても構いません。

お支払い準備が出来ましたら番号でお呼びします。

何卒ご協力をお願い致します。

お待ちしております。

おはようございます！小森です！今日は二重跳びを行ってみたいと思います！

いかがでしたか？上手く行かないという人はリズム感を養うために、イメージトレーニングから行ってみましょう。

おはようございます！小森です！

今日も頑張ってちょっトレのお時間です！

今日は、いよいよ集大成「グーチョキパー跳び」を行ってみましょう！

いかがでしたか？出来ましたか？ちょっと変わった縄跳びも良いトレーニングになりますよ！

 

こんにちは！小森です！今日もなわとびで運動していきましょう！

今日は「パーチョキ飛び」です！足のさばき方(？)が難しいですよ！

回数が少なくても大丈夫です！繰り返し練習してみましょう！

こんにちは！小森です！今日は「グーチョキ跳び」にチャレンジしましょう！

チョキの時は縄が引っ掛かりやすいので、縄に合わせてタイミングよく足を出すことがコツです！

ドタン、ドタンとリズムが悪くならないように心がけましょう。どうも上手く行かないな、という時は普通の跳び方から移行してみましょう。