「まだ、１１月中旬じゃない」と思うなかれ。私行きつけのスーパーや名鉄尾張旭駅には、既に煌びやかなツリーが堂々鎮座。「これは、乗り遅れてはならない！」と、総合体育館でも早速！。
シンプルな飾り付けのツリーが目立つ昨今、敢えてウチはガチャガチャ飾ってみました(笑)。設置隊長（私）が、屈指の天邪鬼というのも関係しているとかいないとか…。
世の情勢からして、今年はパーッとクリスマスパーティー・・・とはいかないかも知れないので、せめて飾り付けでもパーッと・・・という訳でございます。
あぁ、私の元にもサンタさん・・・来て(切実)。
既にご存知の方もいらっしゃると思いますが、先週から新しいスタッフが加わりました！。
郷 湧祐（ごう ゆうすけ）
中部大学に通う４年生です（やっと来た２０代！(笑)）。
４年間市民プールの監視員として頑張ってくれましたが、縁あって今秋から来春までの５ケ月間総合体育館でも頑張ってくれる事に。こうして継続的に繋がりが持てるのは、我々としても嬉しい！。
市民プールでは、誰もが認めるエーススタッフ。優しくて人当たりが良く、体力もあり真面目と私も全幅の信頼を置いていました。
総合体育館では、トレーニング室勤務だけでなく私の屋外作業も手伝ってくれるので有り難い限り。
クリスマスツリーの飾り付けから・・・
木こりまで(笑)。
期間は短いですが、八面六臂の活躍を期待しています！（冗談です。程良くそして楽しくやって下さい）。
トレーニング室は、現在毎週木曜日の日中を担当していますが、１２月からは毎週火曜日の午前も担当して貰う予定です（突発で作業等が入った場合は、不在となる事もありますのでご承知おき下さい）。
兎に角イイ奴ですので、沢山話し掛けそして可愛がってあげて下さい。宜しくお願い致します。
11月16日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
この日は暖かくいい天気に恵まれ
かなりお久しぶりの方から
2回目、３回目の方々、常連さん含めて
皆様のご参加ありがとうございました。
基本のステップワークから
膝蹴り→スクワット→腕立て→バービージャンプ
前蹴り→ミドルキック
ワンツーフック、アッパー→左右膝蹴り
これらシャドーコンビネーションでの
フィジカルトレーニング
これらを今度は実際に
ミット打ち
締めの筋トレ10種類まで
みっちりと
芯から汗をかいて
最後は皆さんぐったり(>_<)
でも爽快な顔でお疲れ様でした?
体力もアップしてますね！
前蹴りは太もも引き締め、ヒップアップ！
ミット打ち左ハイキック。いいですよー
3人組でトライアングルミット！
休みなくミドルキックを蹴り続け
心肺機能を高めます。
締めの筋トレ10種類まで
お疲れ様でした。
次回は祝日ですがありますので
普段来れない方も
ご参加お待ちしております。
11月23日（月）
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
軍手持参！
高校生以上 女性 高齢者大歓迎！
もちろん男性も！来たれ。
1名１回６００円
1回毎の申し込みです。
継続は力なり
押忍！
先週月曜日に行われたプロ野球ドラフト会議で、中日ドラゴンズが１位指名した中京大学附属中京高校の髙橋宏斗投手は尾張旭の方。
このほど、尾張旭市役所に立派な横断幕が登場！。
地元球団に指名された事だけでも凄いのに、入団が決まれば３年連続で中日ドラゴンズジュニア出身の選手が入団する事になります。これは、かなり夢のある出来事ですよね。
市制５０周年にも、立派過ぎる華を添えて頂きました！。
尾張旭が生んだ未来のスター候補、みんなで応援＆注目していきましょう。
11月9日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
この日は初めての方含め
ここ最近では一番多く
参加してもらいありがとうございました！
この日もステップワークからと
下半身中心の全身フィジカルトレーニング
パンチとキックのコンビネーション
更に実践的な飛び膝蹴りを
レクチャーして
これには皆さん四苦八苦しながらも
面白い―と鏡で見ながら練習していました。
いつもの締めの筋トレ8種類まで
お疲れ様でした。
今日もデカいコンビ迫力大画面。
飛び方からレクチャー
女子高生筆頭にみんなで飛び膝蹴り練習！
初めての方も力抜けていいですよ！
フィジカルトレーニングもみっちりと！
これがきついんですよ。
バシバシストレス発散！
締めの筋トレ8種類まで悶絶
お疲れ様でした。
確実に体力もボディも変化ありあり。
次回は
11月16日（月）
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
軍手持参！
高校生以上 女性 高齢者大歓迎！
もちろん男性も来たれ！
1名１回６００円
1回毎の申し込みです。
継続は力なり
押忍！
