先週まで、いつもお世話になっている園芸屋さんが各グランドをメンテナンス。重機を持ち込みかなり大掛かり。当体育施設にとっては、この時期の風物詩といっても良いでしょう。
本当は間近で撮影したかったのですが、お邪魔になるのと砂埃が…。
当たり前ですが、プロは一味も二味も違いますね。
月別: 2021年4月
Restoration
ご報告が遅くなりましたが、南グランドの屋外時計が復活！。
この写真では、本当に復活しているのか分かりませんが確実に動いております！。
長らくお待たせ致しました。お詫び申し上げます。
Nice fight！
朝から本降りの雨に見舞われた今日、晴丘グランドでは中学生（尾張旭市と瀬戸市）のサッカー大会が。えぇ、強行開催でございます。
まるで田んぼの様なピッチを、皆さん元気良く駆け回っておりました。
しかし、試合が終わった途端アドレナリンの分泌がピタッと止まるのか寒さでガタガタ震えだす選手達。見てて・・・不憫。
保護者の皆様は、初めからアドレナリンが分泌されなかったのか終始寒そうでした(苦笑)。
テニスのご予約が全て雨天中止となりましたので、駐車場はサッカー御一行様貸切状態。この点に関しては、良かった・・・のかな？。
何はともあれ、よく頑張りました！。風邪をお召しにならない様明日は静養に充て、明後日から授業頑張って下さいね（運動ばかりして勉強を疎かにすると、ウチのどなたかみたいに・・・）。
Lively gymnasium
先週から、各所でスポーツ教室がスタート！。当体育施設にとっては、本格的な春の訪れと言っても良いのではないでしょうか？（ちょっと遅いかな?!）。
体育館は、一気に賑やかさ全開！。特に、教室が集中且つ子供の教室が多い金曜日はそれは凄い事に。私はトレーニング室にいる事が多いのですが、同じ体育館にも関わらずトレ室だけ落ち着いた空気が流れており、そのギャップが少々面白いというか奇妙というか…（一抹の蚊帳の外感も）。
少しだけ、子供の体操教室を覗いて来ました。
７～８年くらい前までは私もサポートスタッフとして携わっていたのですが、あの頃よりも参加者が増え楽し気な雰囲気も増している様に感じました。子供達ものびのびやっていて、何か・・・良かったです(笑)。
昨夏、市民プールの受付スタッフとして働いて下さった方がヨガ教室に参加してくれたりと、今回のスポーツ教室は嬉しいご縁も。
＊
各教室に参加される皆様、お怪我のない様存分に楽しんで下さいね。
ショートプログラム キックミット サーキットトレーニング
4月15日（木）
ショートプログラム
20分集中 キックミット
サーキットトレーニング
発動！
この日はトレーニング室に初めて来られた
40年前にボクシングをされていた方が
参加され私と2人一組で組んで
やり方などレクチャーしながら
とても還暦の方とは思えない
動きをされてまして
流石にキツイキツイ言いながら
バテバテでしたが
プログラムをこなされました！
来週から月曜日のキックボクシング教室にも
参加されるとの事で
定年退職され今後はずっとやりたかった
スポーツをしたいとの事で
こういった方々に来てもらえるのは
私にとっても
教室やトレーニング室に足を運んでもらい
体を動かして元気に健康に
日々暮らしていただけたら幸せです。
20分集中 キックミット
サーキットスタート！
①スクワット９０度固定
四股ワンツー30秒間⇒
マウンテンクライマー30秒間
初めてだけど思ったより太もも来るねー
②膝蹴り左右30秒間⇒腕立て伏せ30秒間
③スクワット９０度固定
四股左右フック30秒間⇒
垂直ジャンプ開脚ジャンプ30秒間
④前蹴り30秒間⇒クランチ30秒間
前蹴り上がらないなー低いなー
⑤スクワット９０度固定
四股左右アッパー30秒間⇒
バックエクステンション30秒間
さもうひと踏ん張りですよ！
➅ミドルキック連蹴り30秒間⇒
腹斜筋ワイパー30秒間
こんな感じかな？
ワイパー締め お疲れ様！
毎度おなじみで。ナイス集中！
次回は４月21日（木）
16：20～16：40
尾張旭市総合体育館 剣道場
高校生以上！ 軍手持参！
参加費 道場使用料￥100（税込）
仲間をお待ちしております。
共に芯から汗をかきましょう！
継続は力なり
押忍！