日: 2021年5月18日

5月17日（月）

キックボクシング

テクニック?＆パワーエクササイズ

突撃！

湿気がすごい中ご参加された方々

ありがとうございました！

皆でたっぷりと汗をかきましたね。

そして少しばてましたね。

その分体力もアップしてますよ！

皆さん確実に顔や体が締まってきました！

この日は

テクニック重視で、

ジャブから入って

右アッパー⇒左フック⇒右ストレートと繋いで

ミット相手が左フックを打って

それを膝を柔らかく使いダッキングで

少しかがんで避けてから体制を戻して

最後は右ストレートからローキックまでと

試合など実践的なコンビネーション！

皆さん楽しみながら真剣な眼差し。

もちろんフィジカルトレーニング

締めの筋トレ8種類までみっちりと！

お疲れ様でした。

ダッキングレクチャー

皆少し怖がって下がり過ぎ(笑)

最後のローキックまで。

ルーキーコンビもゆっくりながらいいよー

ミット締めはミドルキックで！

フィジカルトレーニングみっちりと

締めの筋トレ8種類もみっちりと

お疲れ様でした。

次回は5月24日（月）

15：30～16：20

尾張旭市総合体育館　剣道場

高校生以上！　女性　高齢者大歓迎

もちろん男性も来たれ！

1名１回６００円

1回毎の申し込みです。

お待ちしております。

継続は力なり

押忍！