月別: 2021年8月

臨時休業のお知らせ

緊急事態宣言発令に伴い、下記の期間全体育施設を臨時休業とさせて頂きます。

８月３０日（月）～９月１２日（日）

該当施設は下記の通りです。

☆総合体育館

☆城山体育施設

☆旭ヶ丘体育施設

☆晴丘体育施設

☆南グランド

☆市民プール（２９日(日)で営業終了）

期間中上記施設（市民プールを除く）をご予約の方は、還付（返金）対象となりますので利用許可証を紛失されませぬ様お願い致します（利用許可証がないと返金には応じかねますのでご注意下さい）。

ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解下さい。

キックボクシング　テクニック?＆パワーエクササイズ

８月23日（月）

キックボクシング

テクニック?＆パワーエクササイズ

突撃！

この日も蒸し暑い道場の中

ご参加された方々

ありがとうございました。

新規の方もいなかったので

より実践に近い動きやコンビネーションを

レクチャーしました。

ステップワークもパンチのうち終わりに

相手は狙って来るので

ピポットターンでその場にいない等。

道場を大きく使って全身を使いました。

フィジカルトレーニング

ワンツーフックアッパー⇒ミドルキック⇒

右ストレート左フックまで繋げてと

コンビネーション重視のミット打ち。

締めの筋トレ10種類まで

みっちりとお疲れ様でした。

フィジカルトレーニングもみっちりと

膝蹴り⇒スクワット⇒腕立て伏せ⇒バービージャンプ

こちらも久々。全身確かめながら。

しっかりと顎を引いて蹴りも打ちます！

レクチャー。

アッパーが苦手！打ち込むのみ！

少し腰入ってきたかな。空手家さん。

うおりゃー。重い！

だんだんと足上がってきましたよ。

締めの筋トレ10種類まで

お疲れ様でした。

次回は

８月30日（月）

15：30～16：20

尾張旭市総合体育館　剣道場

高校生以上！　女性　高齢者大歓迎！

もちろん男性も来たれ！

１名1回６００円（税込）

1回毎の申し込みです。

お待ちしております

継続は力なり

押忍！

8月限定恒例　木曜午前キックボクシング教室

８月19日（木）

８月限定

木曜午前キックボクシング教室

発動！

今日が８月最後の

木曜午前キックボクシング教室

初めての方含めて雨の中ご参加された方々

ありがとうございました。

初めての方もいたので

ステップワークから

丁寧にレクチャー。

シャドーコンビネーション

フィジカルトレーニング

ミット打ち

締めの筋トレ8種類まで

みっちりと全身を使って芯から汗を出し

皆さん少しばて気味ながら

いいトレーニングでした。

しっかりと下半身使ってますね。

少し弱めにミドルキック受けてもらいました。

違いがわかるー。(>_<)(笑)

フィジカルトレーニング

膝蹴りからのスクワット

締めの筋トレ8種類。腹斜筋もね！

お疲れ様でした。

次回は

８月23日（月）

15：30～16：20

尾張旭市総合体育館　剣道場

高校生以上！　

女性　高齢者も大歓迎！

男性、初心者も来たれ！

１名1回６００円（税込み）

1回毎の申し込みです。

お待ちしております。

継続は力なり

押忍！