8月12日（木）
８月限定 木曜日
午前キックボクシング教室
発動！
先週の木曜日は少し少なめでしたが
お盆休みということもあり
初めての方やお久しぶりの方々含めて
雨の中ご参加ありがとうございました。
初めての方もいたので
基本的なことを多めにして
皆さんにたっぷりと芯から
動いて汗をかいてもらいました。
「やっぱりキックボクシング楽しいわー」と
疲れながらも心地よい汗を皆様かかれていました。
ステップワーク
フィジカルトレーニング
ミット打ち
締めの筋トレ8種類まで
お疲れ様でした。
しっかりと段階を踏んだミドルキック！
重かったねー今日もずしんと。
3か月ぶりに復帰！
うちの水戸黄門様。戻って来られて嬉しいです。
初参加。ワンツーフックアッパー。
腹斜筋もしっかりと
お疲れ様でした。
次回は8月19日（木）
11：30～12：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
高校生以上！ 軍手持参！
１名1回￥600（税込み）
1回毎の申し込みです。
コロナ制限のストレスを
キックボクシングで発散しましょう！
お待ちしております。
継続は力なり
押忍！
表題の件につきまして、下記の通り営業時間が変更となります。
★該当施設：総合体育館・城山体育施設・南グランド
★変更点：閉館（閉場）時刻が２１時➡２０時
★期間：８月８日（日）～３１日（火）※予定
詳細は、総合体育館までお問い合わせ下さい。
☎０５６１－５４－２７３３
8月5日（木）
8月限定
木曜午前キックボクシング！
発動！
毎年恒例道場が空くため
8月限定で午前木曜キックボクシング
ご参加された方々
ありがとうございました。
月曜日と違って
人数も少なくなるので
ステップワークとシャドーコンビネーションで
体を動かしたらミット三昧！
より実践的なコンビネーションを
細かくレクチャーして
また月曜とは違う感じで
楽しみながら全身使ってトレーニング。
ワンツー⇒左ボディー⇒左フック⇒左ミドルキック
飛び膝蹴りの左右バージョン
道場横断連蹴り
締めの筋トレ8種類までみっちりと
お疲れ様でした。
転職後お初キック！
今日も小柄な体をえい！体幹強いですね！
ドーン！
皆様お疲れ様でした。
次回8月12日（木）
11：30～12：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
高校生以上！初心者大歓迎！
皆さん来たれ！ 軍手持参！
１名1回￥600（税込）
1回毎の申し込みです。
お待ちしております。
継続は力なり
押忍！
２５ｍプールの監視台に何やら…。
「どれどれ」
「何だよ」
失礼致しました。
8月2日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
この日はコロナ前以来の大人数で
暑い暑い道場の中新規の方々含めて
ありがとうございました。
総合格闘技の方や高校生の方など
初めての参加者の方々にはステップワークから
常連さんから慣れている方々と個別に分けて
レクチャーしました。
半端ない汗の量で皆さん
水分補給をしっかりと取りながら
楽しみながらも真剣な表情で
指示したシャドーコンビネーションから
フィジカルトレーニング
ミット打ち
締めの筋トレ10種類まで完走。
お疲れ様でした！
ワンツー⇒フック⇒アッパー⇒左右ミドルキック
連蹴り等折角なので少しハードな内容で
皆さんにたっぷりと全身を使って
女性の方が多くボディメイキング兼ねて
動いてもらいました。
道場の暑さと人数の多さでヒート！
初めての女子高生に膝蹴りの打ち方を。
実際に私に当ててみましょう感覚を。
初参加！総合格闘家もステップをマスター。
日頃使わない筋肉使うので疲れましたーと(笑)
フィジカルトレーニングもみっちりと。
バシバシ！
日に日に足が上がってきたねー。
大将アッパー！
総合格闘家君も左ミドルキック！
締めの筋トレまでお疲れ様。
体幹地獄。
次回月曜日は少し日が空いて
8月23日（月）
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
高校生以上！ 女性 高齢者大歓迎
もちろん男性も来たれ！
１名1回￥600（税込）
1回毎の申し込みです。
なお毎年恒例の8月限定で
木曜日8月【5，12，19】
午前キックボクシングやります。
11：30～12：20
内容は月曜日と同じなので
2回出て体力、テクニックアップもあり！
今まで出たくても月曜日は無理！
あるいは午後から来れなかった方々
初めての方
是非お待ちしております。
詳しくは館内ポスターや窓口、ブログにて。
継続は力なり
押忍！
