8月8日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
この日も道場が熱風の中
初めての方含めてミットの数ギリギリで
多くの方々のご参加ありがとうございました。
道場が狭く感じました?
初めての方は構えステップから
他の皆様は2人1組ステップワークから
下半身の前後ステップワークから
皆様はやくもバテバテ。
初めての若手君、構えから丁寧に。
2人1組で当てられないようにステップワーク。
かかとは上げて、ステップイン、ステップバック。
道場横断フィジカルトレーニング
左右膝蹴り⇒スクワット⇒腕立て伏せ⇒バービージャンプ
しっかりとしたフォームで。
ミドルキック押し込み！
初めてのミドルキック！ストレス発散！
今日もビッグコンビ
安定のジャブ⇒右ミドルキック。
よ！水戸黄門様の膝蹴り、元気ですねー。
バシバシ！
こちらはフリーミット、チェック。
締めの筋トレ12種類まで
みっちりとお疲れ様でした。
最後も皆さんが使ったものや場所は
綺麗にして武道精神。
ありがとうございます!
次回は8月22日（月）
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
高校生以上 女性 高齢者大歓迎
男性もガンガン来たれ！
軍手持参
１名1回６６０円
1回毎の申し込みです。
お待ちしております。
継続は力なり
押忍！