月別: 2022年9月

代替日土曜キックボクシング　テクニック?＆パワーエクササイズ

9月17日（土）

キックボクシング

テクニック?＆パワーエクササイズ

突撃！

9月19日（月）が１日道場が使えないため

皆様から1週間に1回はやりたい！

キックボクシングがしたい！そんな声にお応えして

土曜日に道場が空いていたので

教室を開催しました。

ご参加された方々ありがとうございました。

いつもどうりステップワークから

2人1組対人ステップ

キックボクシングの動きを使った

全身フィジカルトレーニング

個々のレベルに合わせたミット打ち

締めの筋トレ12種類まで

みっちりとお疲れ様でした。

なかなかリズムとれませんねー。

大丈夫慣れますので。継続は力なりです。

元プロボクサーと現キックボクシング経験者

気合い入ってましたね。

フィジカルトレーニングもきっちりと。

左右前蹴り道場横断

まだキック歴は浅いですが普段から

筋トレとランニングで下半身筋力ナイス。

私のレクチャーを忠実にいつも聞くので

早くもコツをつかみましたね?

バシっと！

締めの筋トレ12種類まで

お疲れ様でした。

次回は9月26日（月）

15：30～16：20

尾張旭市総合体育館　剣道場

軍手持参！

高校生以上　女性高齢者大歓迎

男性もガンガン来たれ！

１名1回６６０円

1回毎の申し込みです。

お待ちしております。

継続は力なり

押忍！

How to run［走り方］

体力測定会に続いて、此方も堂々復活でございます。

『かけっこの走り方教室』

＊

開催日・・・１０月１０日㈪　※スポーツの日

時間・・・①１０時～１０時５０分、②１１時～１１時５０分

場所・・・尾張旭市総合体育館アリーナ

対象・・・①年中・年長、②小学１年生～４年生

定員・・・３５名（先着）

参加方法・・・事前電話予約（☎０５６１－５４－２７３３）

参加費・・・￥６００

持参物・・・室内シューズ・飲み物・タオル・楽しむ心（←ココポイント）

　　　　　　　　※運動の出来る服装でご参加下さい

＊

これから運動会を迎える方は勿論、既に運動会を終えた方も大歓迎です！。体育の授業とは違った切り口で走りを学んでみませんか？。

これから寒くなると持久走（長距離走）のシーズンになります。（短距離と長距離で）走り方に若干の違いはあれど、ベースはほぼ同じですので学んだ事は十分生かせると思います。

カッコいい＆効率的な走りを身に付け、周りのお友達よりちょこ～っと差をつけよう！。

是非ご参加下さいませ。

Physical fitness test［体力測定会］

流行病の第７波が下火になりつつある今日この頃、数年振りに此方が復活を遂げる事に。

『体力測定会』

＊

①開催日・・・１０月１０日㈪　※スポーツの日

②時間・・・１２時３０分～１４時３０分（時間内に随時開催）

③場所・・・尾張旭市総合体育館アリーナ

④持参物・・・室内シューズ・ドリンク・タオル・やる気（←ココポイント）

⑤参加費・・・無料

⑥参加方法・・・基本事前電話予約ですが、当日飛び込み参加も歓迎。

⑦対象・・・中学生以上

＊

第１回からお手伝いさせて頂いておりますが、トータルで１時間も掛かりません（混雑状況とシャトルランの頑張り次第で多少前後します）。

終了後は、皆様元気にお帰りいただいておりますのでご安心を(笑)。

スポーツの日というこの上ない日に設定させて頂きました。アラサー以上の皆様は、体育の日と申し上げた方が馴染み深いかも知れません。こんな素敵な日に、身体を動かさずゴロゴロしているなんて勿体ない。寧ろ、時節到来（＝待っていた好機がやってくる事）ではないでしょうか。

新たな自分を発見するもヨシ、身に程を知るもヨシ、限界の扉をノックするもヨシでございます。さぁ、己の現状把握を！。

因みに、「STAY HOMEで、身体が鈍ってしまって」という言い訳は一切受け付けません。あしからずご了承を。

Surprise［サプライズ］

非常に強い台風が列島に接近しつつある事から、この３連休は不安定な空模様に。青空が垣間見れたと思ったら、急に大粒の雨が降り出すという何とも厄介な状況に辟易してしまいそう。

ただ、イヤな事ばかりでは…。

募るイライラも、こういうのを見せられると「仕方ないか」と思ってしまいますよね。

台風情報に注視しつつ、良い３連休をお過ごし下さい。どうぞご安全に。