今日は、１３時からトレーニング室で “SP” (‘ω’)ノ 。
担当は野坂先生。
お題は 『体幹トレーニング』 。
ｌ
基本中の基本 「プランク」
ｌ
５名（全員女性）の方にご参加頂きました！
途中、昨日野坂先生が出場した鈴鹿山麓かもしかハーフマラソンの土産話も披露。
あまり聞けないお話の為、皆さん興味津々でした (*´ω｀*) 。
ｌ
そして、来月は待望の待望の待望の新メニューが登場予定！
何でしょう～ (≧◇≦) 。
来月のスケジュール発表をお楽しみに！
今日は、１３時からトレーニング室で “SP” (‘ω’)ノ 。
担当は野坂先生。
お題は 『体幹トレーニング』 。
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基本中の基本 「プランク」
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５名（全員女性）の方にご参加頂きました！
途中、昨日野坂先生が出場した鈴鹿山麓かもしかハーフマラソンの土産話も披露。
あまり聞けないお話の為、皆さん興味津々でした (*´ω｀*) 。
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そして、来月は待望の待望の待望の新メニューが登場予定！
何でしょう～ (≧◇≦) 。
来月のスケジュール発表をお楽しみに！