ショートプログラムでは何度かやっていますが、今回は本格的に。
バランスボールで体幹運動教室
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【開催日】 ３月１５日（木）
【時間】 １５：３０～１６：２０
【会場】 総合体育館・武道場
【対象】 尾張旭市在住在勤の方
【定員】 ３０名（先着）
【参加費】 無料
【持ち物】 運動の出来る服装・室内シューズ・飲み物
【申し込み】 総合体育館窓口（電話でもＯＫです）
【電話番号】 ０５６１－５４－２７３３
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私も、最初は乗れませんでした。
・・・が
某施設で開催された教室に参加し、３０分で乗れる様になりました！
何でもそうですが、ことバランスボールに関しては・・・
やったらやった分だけ上達します！
運動神経の良し悪しは、あまり関係ありません。
実際、私も運動神経はあまり良くありませんから。
勿論、乗るだけではなくボールを使った簡単トレーニングも。
いろんな使い方をご紹介出来たらと思います。
｛大丈夫 自信を持って お越しやす｝
ふるってご参加下さい。
