今日の２枚　【10/30(Sat)】

許可を頂きましたので、練習風景を。

こちらは、スタビライゼーション・・・体幹のトレーニングですね。

基本は膝を付くバージョンですが、流石アスリート・・・コチラは難易度高め。

 

コチラは、腹筋のネガティブトレーニングです。

パートナーが押し下げようとするのを、反発します。

見てるだけで、腹筋に刺激が・・・(笑)。

 

 

 

トレーニングスタッフ・野坂でした。

ほいじゃーね！。