こんばんは。
１ヶ月半で、６kg減量に大成功！ ＼(^o^)／ 。
走ってて、超軽いです。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
皆さん・・・鍛えてらっしゃいますか？ （何じゃそれ） 。
最近、トレーニング室が賑わってるんですよ （●＾o＾●） 。 夏休みが終わって、お母様方が戻って来てくれてます。 感謝感謝 (^人^) 。
さて以前も当ブログでお話ししましたが、今日は再度トレーニング室が混み合う時間帯をお教えします。
≪平日≫
１０：００～１１：３０
１３：３０～１５：３０
１９：００～２０：１５
≪土日祝≫
１０：３０～１１：３０
１６：００～１８：００
混み合うだけあって、どれもイイ時間帯です。 特に、平日の１３：３０～と土日祝の１６：００～はかなり高い確率で混みます。
混み合っている時間帯に見えて 「何でこんな多いの?!」 とムッとされる方がいらっしゃいますが、そう言われましても・・・ねぇ (*_*; 。
p(^O^)q そこに、ダンベルがあるから p(^O^)q
つー事で、ご勘弁を （ダメ??） 。
先日、わたくしが指導している女性のお客様が水着の写メを見せてくれました。
５月から通い始め、即メニュー作成。 気になる箇所は、腹部と臀部（←お尻ね）。
３ヶ月経過で、丁度成果が見え始める頃。 「成果出とらんかったら、どうしよ～」 と半ばドキドキで彼女の携帯を見てビックリ！。
臀部はキュッと上がり、胴回りはスッキリ ＼(◎o◎)／ 。 嬉しかったぁ・・・の前に、ホーーーーーッと一安心。
兎に角、本人の頑張りに拍手ですよね！。
「なかなか成果が出ない」 と嘆いている皆さん、頑張りはウソをつきません!!。
煮詰まる前に、トレーナーへ相談して下さい (^_-)-☆ 。
な～に、悪い様にはしませんから(フッフッフッ)。
ほいじゃーね！。