ぴんぴんフィットネスクラブのBコース
総合体育館でのトレーニングが本日最終回！
今日は『ノルディックウォーキング』の
体験をしていただきました。 
受講生の方より・・・
「歩く姿勢がよくなった」
「二の腕にききますねぇ」
「けっこう運動になりました」
などの声がありました。
この他、自宅でできるトレーニングなども紹介して
いますが、ご自宅でも運動実践されているとか・・・
ぴんぴんフィットネスクラブの受講を機に
運動習慣を身につけていただけると嬉しいです。
次回は保健福祉センターでの『元気まる測定』です。
結果が楽しみですね。