軸も鍛えろ！の前に

トレーニング室でのＳＰ（ショートプログラム）

『軸も鍛えろ！体幹トレーニング』の前に

23日（水）15：00～15：30

『腰まわりエクササイズ』を開催します。

腰・フリフリ・腰回れ！ということで

『骨盤』を動かしてみたいと思います。

腰痛予防！姿勢改善！に効果が期待できます。

ご参加　お待ちしてまぁ～す。