出来ることから少しずつ

トレーニング室 ショートプログラムの

ご参加ありがとうございます。

写真は、「腰まわりエクササイズ」のようすです。

始まる前はトレーニング室のお客様が少なく

心配しましたが、こんなにも集まっていただきました。

プログラムは30分のエクササイズですが、

「ご自宅などで実施する場合は、出来ることから

少しずつやってみてください」とアドバイス

させていただきました。