みなさん こんにちは。
今日は尾張旭市商工会青年部主催の
「わくわくウォーキング」が開催されました。
午前中の開催でしたので、ひと歩きさせていただきました。
そこで、
普段から身に付けているオムロンウェルネスリンク対応の
歩数計で結果ををみてみました。
スタート時の歩数計の表示は
「２２７０歩 １．６ｋｍ」でした。
ゴール時は
「１０６２１歩 ７．５ｋｍ」となりました。
差し引きすると
「８３５１歩 ５．９ｋｍ」歩いたことになります。
そして、
総合体育館トレーニング室のパソコンに
歩数計のデータを転送しました。
注目すべきは「しっかり歩数」です。
しっかり歩数とは、１０分以上継続して歩いた
歩数になります。
次はパソコンの画面です。
（ウェルネスリンクに登録するとご自宅のパソコンなどからも見ることができます。）
マイグラフからわかることは、歩数は確保していても
「しっかり歩数」がないということでした。
尾張旭市では、１１月９日（日）に
「あさひ軽々楽々ウォーキング」
１１月１６日（日）に
「矢田川さんぽみち秋のウォーキング大会」が
開催されます。
歩数計を身に付けて歩いてみてはいかがでしょうか？
尾張旭市総合体育館のトレーニング室では、
ウェルネスリンクを導入し、
歩数計もしくは活動量計の貸し出しを
１週間１００円で行っています。
普段の歩数や活動量をみるのもよし！
ウォーキング大会で歩いた時と日常生活の違いをみるのもよし！
お試しあれ！！
ウェルネスリンクへの登録は無料です。
詳しくは、トレーニング室スタッフまで・・・