１６日(火)、冬晴れの下本年最後のノルディックウォーキングが行われました。
参加人数もちょこっと冬到来という感じでしたが、これはこれで各々じっくりウォーキングを堪能出来たのではないでしょうか。
今回は、少しコースを変え城山方面へお花見ウォーク。尾張旭のこの時期のお花見といえば勿論コレ。
秋桜でしょ！。参加者の皆様を遠巻きに、秋桜をフォーカスしたこのアングル・・・美的センスが欠落している撮影者（メインインストラクターの誰かさん）にしてはなかなかです。
お花見の後は、多度神社方面へ。
落ち着いた雰囲気の中、お花見とはまた一味違った癒しに包まれ闊歩。
こう振り返ってみると、やはりたまには違ったコースもいいものですね。
参加された皆様、お疲れ様でした。
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次回は、年明け３月を予定しております。ノルディックで、尾張旭の春を先取りしましょう。日にちが近くなりましたら、また告知させて頂きますので宜しくお願い致します。
11月15日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
この日も満員でご参加された方々
ありがとうございました。
新規の方はいなかったので
みなさん流れがわかってる方々ばかりなので
すぐにステップワークから始めて
シャドーコンビネーション
キックボクシングの動きをとり入れた
フィジカルトレーニング
ミット打ち
締めの筋トレ8種類まで
みっちりとお疲れ様でした。
レベルも個人個人違いますので
1組ずつ回りながら
個人的にみっちりとレクチャー。
皆様芯からいい汗をかきました。
ステップワークの左右の足幅をチェック。
フィジカルトレーニングも大事！
トライアングルミットなのでやり方を説明。
みなさんバシバシ、ストレス発散！
この日は肘うちもレクチャー
肩甲骨周りもスッキリとね。
難しいねー肘うちは距離感が。
締めの連蹴り30連打！
締めの筋トレ8種類まで全身くまなく！
お疲れ様でした。
次回は11月22日（月）
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
高校生以上 女性 高齢者大歓迎
男性もガンガン来たれ！
お待ちしております。
１名1回６００円
1回毎の申し込みです。
継続は力なり
押忍！
総合体育館のエントランス（という程大したものではございませんが）に、こんな横断幕が。
尾張旭市は、人口１人当たりの「おいしい紅茶の店」店舗数が日本一多い市としておいしい紅茶日本一の町に認定されております。「おいしい紅茶の店」とは、日本紅茶協会が認定するもので、３年に一度更新調査も行われるそう。
緑茶やコーヒーに押されがちな所もある紅茶ですが、紅茶に含まれるカテキンやテアフラビンは殺菌効果がある為、風邪やインフルエンザの予防が期待出来る事からこれからの季節にピッタリの飲み物と言えます。
流行病もすこーし落ち着きを見せておりますので、気分転換や息抜きに美味しい紅茶のお店でちょっとシャレオツなティータイムなんぞ如何でしょう。
下記の日程で、城山弓道場のシャッター工事を行います。
１１月１７日（水）～１８日（木）
それに伴い、両日共終日閉場となり弓道場はご利用になれません。
ご不便・ご迷惑をお掛け致しますが、２日間だけですので何卒ご辛抱下さい。
※「タイトルに和訳を付けて欲しい」と要望がございましたので、今回からお付けしますね。
体組成測定（インボディ）がいよいよ来週より開催となります。どなたでも機械に乗るだけで簡単に体脂肪率や筋肉量を測定できるイベントです。
11月15日(月)～11月28日(日) 期間中毎日10：00～20：00頃まで
※最終日は少し早めに終了する場合があります。
今回は日程も長めにたっぷり2週間開催いたします。お時間のある時にぜひご利用下さい。
なお、本イベントは毎回トレーニング室内で開催いたしておりますが、トレーニング室をご利用でない方も測定できます（1回100円）。トレーニング室スタッフにお気軽にお申し付けください。
※新型コロナウイルス対策として、両手足が触れる電極部のアルコール消毒を実施いたします。混雑時など、少しお時間を頂くことがありますので、予めご了承ください。たくさんの方のご来場お待ちしております。
