おはようございます！
いかがお過ごしですか？
お家にずっといると、運動不足で筋肉が弱まり姿勢も悪くなり
肩こり、頭痛、ドライアイなどにつながります。
まずは・・・姿勢を改善するために、
お家でこまめに背伸びをしましょう！
まずは姿勢チェックです。
座る時間が長いと背中がまるまり、耳と肩のラインがずれ
頭が前に倒れてきます。すると肩こり頭痛の原因に・・・
耳・肩・腰・くるぶしまで一直線になる様に立ちましょう！
手を組み息を吸いながら、気持ちよく体を上に伸ばします。
踵を上げると尚、身体全体が伸びますよ！
2回目の背伸びは目線も空にして伸びしてみましょう！
まずは、姿勢改善から「背伸び」をこまめにコツコツと（笑）
本日よりお家でちょっと体操を毎日お届けしていきますので
お楽しみにー。
早く皆さんと体育館で一緒に運動できる日を楽しみにお待ちしてます。
平素より、尾張旭市総合体育館並びに各体育施設を
ご利用頂き誠に有り難うございます。
本日、愛知県に緊急事態宣言が発出されました。
それに伴い、ご利用者様の健康・安全確保のために
今まで通常利用いただけていた屋外施設も
明日4月11日(土)より臨時休場になりました事を
ご報告させていただきます。
【対象施設】
《城山体育施設・旭ヶ丘体育施設・晴丘体育施設・南グランド》
【臨時休場期間】
令和2年4月11日(土)～5月6日(水)
屋内施設『尾張旭市総合体育館』も合わせて
全館臨時休場となります。
それに伴い、4月より開講を予定していた
下記スポーツ教室も4月日程を開講中止といたします。
◆金曜硬式テニスA（4月17日、24日）
◆土曜硬式テニスA（4月4日、11日、18日、25日）
◆ジュニア硬式テニス（4月23日、30日）
◆ソフトテニス教室（4月26日）
現在、5月6日(水)までの全館臨時休場となっておりますが
今後の状況によっては期間を延長する場合がございます。
お客様にはご迷惑をおかけいたしますが
ご理解賜りますようお願い申し上げます。
ご不明点等ございましたら、お気軽に
尾張旭市総合体育館までお問い合わせください。
☎0561-54-2733
既にお受け取りになられている方も沢山いらっしゃるでしょうが、現在城山・晴丘・旭ヶ丘の各体育施設をご利用のお客様に対し、新型コロナウィルスの関するチラシを配布しております。
ご一読頂くと共に、ご利用下さったメンバーの連絡先を記入・保管頂きます様お願い致します（メンバー表は、万が一の時の為です）。
＊
屋外施設に関しては現在の所通常営業を継続しておりますが、情勢の風向き次第では休場の措置を取らせて頂く場合がございます。ご理解下さい。
尾張旭市体育施設屈指の桜の名所・晴丘体育施設の桜が満開を迎えました！。
昨日・今日と気温がグッと上がったお陰で、一気に花開いた感じです。
記念撮影される方も多数。”映える”写真は、撮れましたでしょうか？。
尾張旭市内の桜は、場所によっては散り始めたものも。しっかり堪能して行って下さい。
体育館は休館の真っ最中ですが、通常営業の屋外は４月突入という事でナイター利用がスタート！。
南グランドと城山野球場＆テニスコートをご贔屓の皆様、お待たせ致しました。
ナイター利用が始まると、夏が一気に近付くイメージが…。
昨年は台風襲来が多くあまり利用出来なかったので、コロナさんには早くおいとま頂き今年は沢山利用して欲しいと切に願っています。
