気温の変化が日々
微妙に変わる今日この頃
皆様体調の方は大丈夫でしょうか？
明日4月16日（月）
剣道場で15:30~16：00にて
キックボクシングエクササイズがあります。
ショートプログラムなので
初心者でもできるような
簡単なキックボクシングの動きを使った
パンチ、キックなど取り入れた
全身運動です。
体力的にもきつくないので
是非、ストレス解消、気分転換に
参加してみては如何でしょうか？
皆様のご参加お待ちしております！
木曜日は植木屋に変身？
毎週木曜日、城山の管理人さんと南グランドで植木の剪定作業。
あしかけ数ヶ月、やっと終わりが見えてきました！
切った枝がグランドの隅っこに溜めてありますが、順次処理しています。
若干お見苦しいですが、暫くご辛抱下さい。
｛サッパリし 風の通りが 良くなった｝
市民大会申込開始
平成30年度の
「尾張旭市民大会」の申込が
いよいよ開始となります。
今年もいろいろな競技があり
楽しみですね！
申込用紙は
市役所文化スポーツ課と
総合体育館にもあります。
ご注意
申し込みは文化スポーツ課
になります。
是非一度チャレンジしてみてください。
ノルディックと歩行筋トレ
いかがお過ごしですか？
三寒四温体調管理！
本日、アリーナにて
「ノルディックウォーキングと歩行筋トレ教室」
第1回目を行いました。
ノルディックポールの扱い方
正しい歩行姿勢維持の筋力トレーニング
第2回目は4月23日（月）
午後３時からです。
1回毎の申し込みですので
一度お試しあれ！
お待ちしてます。
いよいよ今度の月曜日！
いよいよ今度の月曜日となりました。
\(^^) ノルディックウォーキングと歩行筋トレ (^^)/
お申込みされた皆様、宜しくお願い致します。
要項を今一度お浚いしておきましょう。
＊
【開催時間】 １５：００～１５：５０
【参加費】 ￥５００（税込）
【持ち物】 動き易い服装，飲み物，室内シューズ
【講師】 榊原秀夫先生，今尾隆裕先生
＊
｛室内で 楽しく歩き 筋トレも｝
今週末は、少々冷える様です。
体調を整え、月曜日お待ちしております。