先週の１４日・１５日に、アリーナで行われた体力測定 p(^O^)q 。
撮りまくった写真があるので、一部を披露しちゃいます！
来年も実施予定です。
今回参加し損ねた方、こんな感じで楽しくやりましたよ (^_^)v 。
参考にして頂き、来年是非ご参加下さい。
(^_^)v
(^O^) ディスカッション＆班分け (^O^)
(^O^)
ヽ(^o^)丿 握力 ヽ(^o^)丿
ヽ(^o^)丿
(^O^)／ 長座体前屈 (^O^)／
(^O^)／
(^。^) 反復横跳び (^。^)
(^。^)
(^^) １０ｍ障害歩行 (^^)
(^^)
(*´艸｀*) 上体起こし (*´艸｀*)
(*´艸｀*)
(^ρ^) ３０m歩行 (^ρ^)
(^ρ^)
(^^♪ ２０mシャトルラン (^^♪
(^^♪
(ﾉ´∀｀*) 立ち幅跳び (ﾉ´∀｀*)
(ﾉ´∀｀*)
コレだけ写真がありませんでしたが、開眼片足立ちという種目もあります（６５歳以上）。
シャトルランの頑張り次第で変わりますが、１時間もあれば十分測定可能です。
次回、是非ご参加下さい m(__)m 。
今日は、ソフトテニス教室の最終日（＠城山テニスコート）。
(^_^)/~
(^_^)/~
日差し柔らかで、風も冷たく “ベトコン” ！
台風が来る前で、本当良かった ＼(^o^)／ 。
ご参加頂いた皆様、お疲れ様でした。
＼(^o^)／
そしてそして、後期のソフトテニス教室・・・残り枠・・・１名!! 。
ご検討中の方、急げ！
昨日のＳＰは、豪華２本立て v(*´ω｀*)v 。
１本目は、野坂先生のダンベルエクササイズ。
肩回りのメニューを中心に (^O^)／ 。
そして、２本目は紫葉先生によるノルディックウォーキング！
尾張旭では、初の開催になります (*´艸｀*) 。
屋外での実施も検討されましたが、日差しがキツく少々暑かったので今回は屋内で…。
(*´艸｀*)
(*´艸｀*)
廊下から、楽しげな声が事務所まで届いてました (*^_^*) 。
これからも、変わったメニューを少しずつ挟んでいきますね！
ご期待あれ (^o^)/~ 。
いかがお過ごしですか？
朝晩は寒さを感じるようになりました。
くれぐれも規則正しい生活で
体調を整えましょう！
今日は、「ランニング教室」のご紹介です。
4月から練習してきましたランニングも
そろそろ終盤になってきました。
実際に400mトラックを走ったり
フォームチェックを習ったり
バランス運動は毎回練習してきました。
毎回ナイターでの練習はどうでしたか？
参加されなかった方も来年こそ
ぜひ走ってみてはどうでしょう！
12月には、愛知駅伝もあります。
応援よろしくお願いします。
各地でのマラソンもいろいろ出てきました。
みなさんこんばんは。
９月よりスタートした『キッズ総合体育教室』
２回目の今日は
かけっこ練習
とび箱を跳ぶための練習
側転のための練習
を行いました。
今日はみんな合格点だったよ！
小学校での体育が得意になれるように頑張ろうね。
