トレ室　SP情報

トレーニング室ショートプログラム（SP）

昨日は野坂先生の『体幹トレーニング』を実施しました。

日頃行っているトレーニングですが、正しいやり方でやると効きますますね。

参加者の皆さんからは「きつい～ぃ！」という声も上がっていましたが、

「笑顔」もあって楽しい雰囲気でした。

明日、５月１日（木）は

中嶋先生の「家でもできるダンベルエクササイズ」です。

時間は１４：００～１４：３０

皆さん参加してくださいね。

あさひ健康フェスタ

お知らせです

本日、あいにくの雨になってしましました。

昨日、あさひ健康フェスタのご案内を

させていただきましたが、本日のウォーキングは

4kmのみの開催になりました。

安全のためご了承ください。

でも、保健センターなどの室内イベントは

変更なしで行われます。

是非、お越しください。

なお、体育館主催のジュニア陸上教室とランニング教室も

中止とさせていただきます。

次回は、5月3日です。

宜しくお願いします。

あさひ健康フェスタ

いかがお過ごしですか？

今日は、行楽日和！

大変気持ちのよい一日でした。

こんな日が続くと祈っておりますが、

あさって29日は

あさひ健康フェスタ

が開催されます。

天気予報は怪しい天気ですが、

晴れ男さん・晴れ女さん

頑張ってください。

屋外のイベントも多く準備されています。

みんなで健康都市を目指しましょう。