井田第１テニスコート・１番コートのネットウィンチを交換しました！ ＼(^o^)／ 。
ネットウィンチ・・・ネットのワイヤーを巻き巻きするヤツです ヽ(*´∀｀)ノ 。
・・・巻き巻きしてやって下さい m(_ _)m 。
ジョギング大会の “走りどころ” 【２kmの部】
おはようございます。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
ではでは、昨日に引き続いていってみましょう！ (^O^) 。 今回は、参加者が特に多い２kmの部です。
『全国森林浴百選』 にも選ばれた、森林公園のほぼ中心部を巡ります。
２kmの部からは、アスファルトで舗装されていないコースも加わります。
足下に注意をする必要はありますが、アスファルト程下半身に負荷が掛かりませんので歓迎するランナーも少なくありません （ 「クロスカントリーじゃん」 とボヤく方もいらっしゃいますが…）。
大道平池・岩本池といった水辺の綺麗な所も走るので、好天も重なれば気持ち良く走れます。 但し、水のある所に寒さアリ。 走る際のウェアは、少し気を付けましょう。
「厚着はイヤだけど、薄着は寒い。 どうしよう…」 とお困りの際は、ウェアは薄めにして手袋を着用してみて下さい。 手先だけだと侮るなかれ。 走ってると思いの外ポカポカしてきて、途中で外したくなる程です （そうなれば、コッチのもの）。 箱根駅伝等の選手が着用してる、本格的な手袋でなくても構いません。 「レース中、紛失してもいい様に」 と、￥１００ショップで購入した手袋を着用する方も沢山いらっしゃいます （私も、その１人です） 。
少年野球や少年サッカーの選手も、練習の一環として沢山参加されます。 程良くアップダウンがあるので、いい下半身＆心肺トレーニングになると思います。 エントリーされたみんな、頑張って下さいね。
次回は、私がランニングにハマるキッカケをくれた５kmの部です。 お楽しみに。
ゴキブリが大の苦手です。
野坂でした。
Bye！
ジョギング大会の “走りどころ” 【0.7kmの部】
おはようございます。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
さぁ、いよいよ今月２６日(日) です！。
＼(^o^)／ 尾張旭市民ジョギング大会 ＼(^o^)／
今年もいってみましょう、わたくし野坂の走りどころ解説 （＾◇＾） 。 参考になるか・・・・・は分かりませんが、笑ってご一読頂けたら是幸いです。
前回は一度に全コースの解説を綴りましたが、今回は部門毎に分けます。 そうです、もったいぶるんです (^w^) 。
今回は、最短０．７kmの部です。 では、参りましょう！ (^O^)／ 。
０．７kmの部は、東門を入ってすぐの広芝生を “約” １周するコースとなっております。
“約” と付けたのにはちゃんと理由がございまして、正確には広芝生１周は０．８kmです。
「１km満たないし、楽勝楽勝！」 と侮ってはいけません。 広芝生１周は、殆どがアップダウン。 フラット（平坦）なコースはないとお考え頂いて差し支えありません。 疲労度は、フラットな１kmを走るのと大差ないでしょう。
写真を見てお分かりの通り、コースの殆どは舗装されており走り易いです （ゴール直前は芝生）。
ベビーカーを押しながら走られる気合い満点ママさんも沢山いらっしゃいますが、お子様がベビーカー酔いしてしまわない様細心のご注意を。
アップダウンばかりですが、あまりとばさずマイペースを保てば未就学のお子様でも十分完走出来ます！。 エントリーしたチビッコのみんな、頑張ろうね！。 そしてパパ・ママ・ジージ・バーバの皆様は、シャッター＆ムービーチャンスを逃さない様に。 頑張ったお子さん・お孫さんは、一杯褒めてあげて下さいね （ご褒美授与の検討も (笑) ）。
また、ダッシュ完走を試みようとされてる方。 大転倒はご勘弁下さい。 以前もお話ししましたが、救急車はスタンバイしております。 しかし、使いたくはありません。 アキレス腱断裂・肉離れ等にもご注意を （これは０．７kmの部の皆様に限った話ではございません）。
走り終わりましたら、続々帰って参ります２kmの部・５kmの部・１０kmの部の皆様に温かいご声援をお願い致します。
次回は、２kmの部です (^_^)v 。
３が日は膝を痛めて走れなかったので、３日間で腕立て伏せ１,５００回しました。
僕の辞書に、「運動不足」 の文字はないッ！。
野坂でした。
Bye！
今年も楽しく頑張りましょう！
こんばんは。
大晦日、名古屋ウィメンズマラソンに出場するお客様２名と３０km走練習に出掛けて来ました (^o^)v 。
総合体育館 ～ 名古屋城往復の旅でございます。
復路途中、不覚にも左膝を痛めてしまいお客様から・・・
「老いですよ・・・老い」
と言われてしまいました。
おーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーいッ!!!!! (ToT) 。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
m(__)m 謹んで新春のお慶びを申し上げます m(__)m
良い年越しは出来ましたでしょうか？。
わたくしは、故郷広島ではなく名古屋で年越し （●＾o＾●） 。 インスタントではありますがお蕎麦も頂き、初詣もちゃーんと行って来ました （＾◇＾） 。
何はともあれ、本年も宜しくお願い致します (^_-)-☆ 。
年末年始、暴飲暴食の日々を送って来られた方も沢山いらっしゃるのではないでしょうか？。
正月気分も、今日でおしまい (^_^)/~ 。 明日から、気合い一発頑張りましょうね p(^O^)q 。
４日(土) の営業開始日から始動された方も沢山いらっしゃいます。 頑張るなぁ～。
次回は、ランナー野坂が徹底解説・・・『ジョギング大会の走りどころ』 をお送りする予定です (*^^)v 。
現在、頭とスマホで下書き執筆中。
エントリーされた方もそうでない方も、お楽しみに。
God of knee ・・・ 野坂でした。
Bye！
新年おめでとうございます
明けましておめでとうございます。
本年も尾張旭市体育施設を
よろしくお願い致します。
本日１月４日（土）より
各施設平常どおり営業しております。
尾張旭市総合体育館
アリーナ
武道場
卓球室
トレーニング室
城山体育施設
野球場
テニスコート
弓道場
旭ヶ丘体育施設
運動広場（少年野球・サッカーなど）
テニスコート
ディキャンプ場
晴丘体育施設
運動広場（少年野球・サッカーなど）
テニスコート
南グランド
（400ｍトラック・サッカー・ソフトボールなど）
井田テニスコート
みなさまのご利用お待ちしております。