GWもそろそろおわり
ちょっとのお休みのあとは、また教室がつづきます。
そこで、今週からはじまる教室があります。
「これからの栄養管理と日常運動」
この教室も座学のひとつです。
内容をご紹介しましょう。
◆脳を元気にする食事
◆ロコモティブシンドロームを予防する食事
◆どれだけたべればいいの？
◆1日に食べたい食品の目安量
◆弁当箱栄養法
◆無理なくダイエットするために
テキストがあるよ！
まだまだありますが、
5月10日の初日は
自分に合った食事量を知ろう
と題して・・・手ばかり栄養法と弁当箱栄養法
を栄養士から学びます。
詳しくはホームページか直接体育館にお問い合わせください。
0561-54-2733
快晴の中ソフトテニス教室が開始されました。
場所は城山テニスコートです。
その風景から カシャッ！
先ずはラケットの持ち方
構え方
振り方
初心者大歓迎のソフトテニスは
参加募集中です。
ぜひ、お問い合わせください。
0561-54-2733
開館前の総合体育館の様子です。
もちろん誰もいません。
今日も受付前には鯉のぼりが泳いでいます。
武道場 朝は窓から日が差し込んできます。 
卓球室 今日も賑やかな予感！ 
トレーニング室 連休中も来てね。
アリーナ― この後、卓球大会がありました。
開館前に施設の点検・清掃を実施し
皆様をお待ちしております。
今日から5月ですね。今月も尾張旭市体育施設を
よろしくお願いいたします。
本日は体育施設6月利用分の先着予約申込みに
たくさんの方に総合体育館窓口まで足を運んで
いただきありがとうございました。
＜第9回あさひ健康フェスタのイベント＞
保健福祉センターで開催された「健康体操」の様子が
4月30日の中日新聞「なごや東版」に掲載されました。
健康体操では、尾張旭市総合体育館のスタッフ
長谷川圭亮がインチャクを使用して肩まわりの
筋肉を和らげる肩こり予防の体操を行いました。
↓ こちらが「インチャク」 ↓
インチャクはインナーマッスルヌンチャクの略で
チューブの持ち手にスポンジとベルトがついています。
小さなお子様から高齢者の方まで使用することができる
インナーマッスルトレーニングツールです。
