無料体験教室の締めくくりは
笑いとリフレッシュリズム体操
です。
みなさん、最後は先生と握手をして
帰られました。
ご参加ありがとうございました。
4月からもお待ちしております。
無料体験教室の締めくくりは
笑いとリフレッシュリズム体操
です。
みなさん、最後は先生と握手をして
帰られました。
ご参加ありがとうございました。
4月からもお待ちしております。
基礎代謝の向上・姿勢矯正はどちらも
からだづくりにとって重要なファクターですね。
今日は4月からの新教室
基礎代謝向上のための姿勢矯正の
無料体験会を開催しました。
空手の動作(技)でゆがみなおし
腰痛予防のための骨格矯正エクササイズ
などを行っていました。
前の記事は「免疫力向上のための整腸体操教室」
でしたが、今回の内容は
「今日からはじまる自己管理」です。
同じく、無料体験会を開催しました。
自分の健康は自分で守りましょう!
と先生は言われていましたが、
本日は自己管理エクササイズとして
笑顔で行うストレッチ・武術体操・呼吸法
などを実践しました。
尾張旭市総合体育館では4月より「健康講座」
を開講し、市民の皆様の健康づくりをお手伝い
したいと考えています。
本日「免疫力向上のため整腸体操教室」の
無料体験会を開催しました。
腸の動きを活性化する実技と骨盤を意識した
エクササイズを行っていました。
骨盤は腸の動きと密接にかかわっていますね。
先生も手とり足とりといった感じです。
女性の皆さん!必見の内容でした!!
次の教室は申込結果が出ていますので
総合体育館までお問合せ下さい。
TEL 0561-54-2733
★健康太極拳
★美形ウォーキング
★ウォーキング&筋トレ
★健康体操
※定員に達していない教室は引き続き募集を行っています。
申込期限が間近の教室をお知らせします。
↓ 申込期限 ↓
◆火曜卓球 3月25日(月)
◆心とからだにやさしいリズム体操 3月25日(月)
◆南国フラダンス 3月27日(水)
◆金曜硬式テニスA・B 3月28日(木)
◆疲労回復ヨガA・B 3月28日(木)
◆爽快エクササイズ 3月28日(木)
◆ジュニアサッカー 3月29日(金)
◆陸上競技 3月29日(金)
◆ランニング 3月29日(金)