尾張旭市体育施設スタッフブログ

こんにちは。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

 

少し空きましたが、後半戦いきましょう！。 第３回です。

 

o(^O^)o　言い訳捨てて、トレーニングしませんか？　o(^O^)o

 

今回は・・・

 

トレーニングのやり方が分かりません・・・

 

そういう方の為に、トレーナーが常駐しているのです。

豊富な知識を持った方ばかりですので、迷ったら聞かなきゃ損ですよ。

ここで、総合体育館（以下総体）のトレーニングスタッフを簡単にご紹介致します。

 

♂　榊原さん　♂

総体トレーナーのTOPに君臨する、我らが館長。

私のトレーニングの師匠でもあります。

トレーニングに関する知識は、ハンパなくお持ちです。

総体の “神” です。

♂　百々くん　♂

自らの肉体を追い込みたい方、彼に声を掛けてみて下さい。

マニアックなメニューを沢山知っています。

自身も、妥協せず鍛え込んでいます。

総体の “ランボー” です。

♂　東くん　♂

物腰柔らかな接客で、幅広いお客様から人気を得ています。

ここ最近、ダンベルトレーニングを研究中。

水泳のインストラクターでもあります。

総体の “海猿” です。

♂　亀谷さん　♂

総体の “カラダ博士” 。

トレーニングだけではなく、医学的知識も豊富！。

カラダのお悩みを抱えてる方、相談されてみては？。

水曜日フルタイム担当です。

♀　中嶋さん　♀

筋トレ＆水泳大好き、スキーはプロ級、合気道弐段、バイクも乗りこなす。

総体の “アクティブレディ” です。

体幹トレーニングやストレッチポールを使ったトレーニング知識が豊富です。

火曜日と木曜日の９時３０分～１６時担当です。

♀　三井さん　♀

趣味・・・マラソン！。

これ迄も、数多くのフルマラソンを完走されてます。

三井さんの走りを見た事がある方曰く 「メチャクチャ速い！」。

総体の “スピードスター” です。

金曜日の９時～１５時担当です。

♂　河野くん　♂

総体の “野球マニア” 。

兎に角野球が大好きで、自らも草野球チームでプレー。

贔屓は、私と同じ広島東洋カープです。

意外ですが、男性のお客様に人気があります。

土曜日の夜間と日曜日の午前担当です。

♂　わたくし野坂　♂

総体の “１年生ランナー” 。

ランニングに目覚めて、早半年以上。

ウザイ肉体を揺らして、いろんな所を走っています。

無茶なトレーニングをしてそうに見られますが、意外と基本に忠実です。

主に、平日の夜間担当しています。

 

「トレーニングのやり方が分からない」 と尻込みするのは、大好きな人からフランス料理のフルコースに誘われた際 「テーブルマナーを知らないから・・・」 と断ってしまうのと同じです。 くぅ～、勿体ない。

遠慮なく、声をお掛け下さい。

 

 

 

ほいじゃーね！。

こんにちは。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

 

さぁ、第２回いってみましょう！。

 

o(^O^)o　言い訳捨てて、トレーニングしませんか？　o(^O^)o

 

今回は、意外と多いコチラ。

 

運動音痴だから・・・

 

漫画・ドラえもんに登場する “ジャイアン” をご存知ですか？。

彼は歌う事が大好きで、頻繁に公園でリサイタルを開きます。

しかし、あまりの音痴ぶりに周囲は大迷惑。 にも関わらず、当の本人は 「みんな、酔いしれてるな～」 とご満悦なのですから救い様がありません。

ジャイアンに比べたら、運動音痴の方がトレーニングするくらい・・・。 誰にも迷惑掛かりませんし。

そもそも、トレーニングに運動神経はあまり必要としません。

敢えて言うなら、 「運動音痴の自分が恥ずかしい」 という気持ちが最大の障害になっているのではないでしょうか？。

実を言うと、私も運動音痴です。

私は、幼少～社会人１年目くらい迄喘息を患っていました。 発作で苦しむのを恐れ、運動神経の発達し易い年代に外を走り回ったりいろんなスポーツに親しまなかったのが大きな原因だと考えています。

そんな運動音痴の私でも尾張旭～北区黒川間を走破出来ましたし、ベンチプレスでは余裕で１００kgのバーベルを支える事が出来ます。

運動音痴でも、トレーニング出来る・・・それは、私が証明しています。

 

 

自分に自信を持って、是非お越し下さい！ ＼(^o^)／ 。

 

 

 

ほいじゃーね！。